On nous ment sur le jeûne intermittent avec Pauline Budinsky
About this episode
In this episode, Greg discusses intermittent fasting and nutrition with guest Pauline Budinsky, debunking myths and emphasizing mental health in dietary choices.
collaboration commercial Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. Le jeûne intermittent, c'est bien ou c'est pas bien ? Dans cet épisode, je reçois Pauline Budinsky, diététicienne-nutritionniste, qui démonte les idées reçues sur le jeûne intermittent, les régimes restrictifs et l'effet yo-yo. On parle aussi de créatine, de magnésium, de tryptophane, et de pourquoi une bonne alimentation, c'est d'abord une question de santé mentale avant d'être une question de chiffres sur la balance. Cet épisode est réalisé en partenariat avec le laboratoire NHCO, spécialisé en acides aminés. Retrouve toutes leurs supplémentations dont on parle dans l'épisode ici 👉 https://nhco-nutrition.com/ Retrouve Pauline sur Instagram ici 👈 Son livre sur les compléments alimentaires : https://www.fnac.com/a21007973/Pauline-Budynski-Complements-alimentaires Bonne écoute 🎧 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Découvre mon dernier livre : 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible (disponible ici : https://bit.ly/46YVfOc ). Si ce n'est pas déjà fait…
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