Votre corps ne veut pas perdre de poids (expert du métabolisme et du stress)
About this episode
In this episode, Greg discusses the impact of a sedentary lifestyle on metabolism and mental health with guest David Thivel.
Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. Pourquoi bouger ne veut pas forcément dire faire du sport ? Et comment notre corps, conçu pour survivre aux famines, réagit face à l'abondance alimentaire et à l'inactivité ? Dans cet épisode, je reçois David Thivel, docteur en physiologie de l'exercice, professeur à l'Université de Clermont-Auvergne et co-directeur de la chaire scientifique "Santé en Mouvement". On explore ensemble l'impact de la sédentarité sur notre métabolisme, notre bien-être mental et notre santé globale, et je te donne des stratégies concrètes pour adopter un mode de vie plus actif. Cet épisode est réalisé en partenariat avec Assurance Prévention, à l'occasion de la journée mondiale de la santé, dans le cadre de leur campagne "Je m'active pour ma santé mentale". Bonne écoute 🎧 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ - La campagne s'appelle « Je m'active pour ma santé mentale » et vous trouverez toutes les infos ici 👉 https://www.assurance-prevention.fr/n... - Retrouve Assurance Prévention sur Instagram - Retrouve David Thiviel ici : / david-thivel-97a409169…
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