مکث🎙️روایت درون🎙️
About this episode
This episode focuses on taking a moment to breathe and be kind to ourselves amidst feelings of anger, sadness, and confusion.
مکث گاهی حالمون خوب نیست. نه بهخاطر یک اتفاق، بهخاطر همهچیز با هم. این روزها خیلیهامون خشمگینیم، خیلیهامون غمگین، خیلیهامون خسته و سردرگم. واکنشهامون فرق میکنه، اما فشار روی همهمونه. توی این اپیزود نه دنبال راهحل فوریایم نه قراره چیزی رو جمعوجور کنیم. فقط چند دقیقه مکث میکنیم، کنار هم، برای نفس کشیدن و مهربونتر موندن با خودمون و با هم. برای ارتباط با ما، ارسال نظرها و پیشنهادها میتونید از طریق ایمیل زیر با ما در تماس باشید: ravayatedaroonpodcast@gmail.com
People in this episode
Host: Roshaa
Topics covered
- mental health
- emotional well-being
- self-care
- mindfulness
- community support
Keywords
- mental health
- self-care
- mindfulness
- emotional support
- community
More episodes of روايت درون|ravayatedaroon
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the روايت درون|ravayatedaroon podcast page.