مدیتیشن ترس🪔

About this episode

This episode focuses on a meditation practice aimed at confronting and calming fear rather than avoiding it.

️🧘☘️مدیتیشن ترس چشمهات رو آروم ببند… نفس عمیق بکش… و فقط برای چند دقیقه، با خودت باش. این مدیتیشن برای وقتیه که ترس سراغت میاد. نه برای از بین بردنش، برای شنیدنش… برای آروم شدنِ کنارش. یاد می‌گیریم به جای فرار، ببینیمش، و کم‌کم، امن‌تر باهاش روبه‌رو بشیم. گوش بده، همراه شو، شاید این بار، ترس به جای توقف، تبدیل بشه به راهی برای پیش رفتن… 🪔

People in this episode

Host: Roshaa

Topics covered

• meditation
• fear
• self-awareness
• mindfulness
• personal growth

Keywords

• meditation
• fear
• mindfulness
• self-reflection
• personal development

More episodes of روايت درون|ravayatedaroon

• ادامه🎙️روایت درون🎙️ · April 13, 2026 · 17 min
• مدیتیشن مکث🪔 · February 1, 2026 · 9 min
• مکث🎙️روایت درون🎙️ · February 1, 2026 · 12 min
• مدیتیشن شادی🪔 · December 2, 2025 · 6 min
• شادی🎙️روایت درون🎙️ · December 2, 2025 · 18 min
• ترس🎙️روایت درون 🎙️ · December 2, 2025 · 34 min