About this episode

This episode features a discussion on lactate-based training with guests from Aktivitus, including insights on threshold training and an upcoming event.

Den här veckan gästas vi på Runners FM av Johan och Jeff från Aktivitus för att prata om laktatbaserad träning. Vad är egentligen laktat? Varför har tröskelträning blivit så populärt? Och hur kan du använda laktatmätning för att träna smartare? Vi passar också på att berätta om vårt Runners FM x Aktivitus event på Downtown Camper i Stockholm den 11 juli. Dagen börjar med ett föredrag där vi går igenom grunderna i tröskelträning, hur du kan använda laktat i din träning och vilka misstag som är vanliga. Därefter ger vi oss ut på ett gemensamt tröskelpass där vi mäter laktat live. Hoppas vi ses på Downtown Camper den 11 juli! LINK TO EVENT: https://www.aktivitus.se/smangs2026/ Good stuff! Follow us at @runnersfm on IG Join the chat in our Strava Group . Host: Victor Urquhart Smångs @victorsmangs Guests: Aktivitus @aktivitus CHECK OUT THE RUNNERS FM TV YOUTUBE CHANNEL HERE ! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More episodes of Runners FM

• 93. The Art of Longevity (with Anton Myhrvold) · July 14, 2026 · 1h 49m
• 92. The Mastermind (with Mads Taersboel) · July 7, 2026 · 1h 21m
• 90. The things i wish i knew before chasing this sport at the highest level (with matthanso) · June 23, 2026 · 1h 26m
• 89. The Jonny Dahlke · June 16, 2026 · 54 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Runners FM podcast page.