Allô Coach #8 avec Major Mouvement : Comment éviter les problèmes digestifs en trail ?
About this episode
The episode addresses various athlete questions regarding nutrition and training strategies to avoid digestive issues during trail running.
Aujourd'hui dans Allô Coach, on répond à vos questions ! Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et nos experts Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento y répondent. Chaque semaine, envoyez-nous vos interrogations sur votre pratique, votre entraînement, votre préparation ou vos objectifs, et nous y répondrons dans un prochain épisode. Pour cette huitième édition, vous avez encore été très nombreux à nous écrire. Nous avons sélectionné cinq questions : - Vincent, 48 ans, enchaîne les trails de 40 à 50 km mais souffre régulièrement de problèmes digestifs et de crampes sur la fin de ses courses. Il s’interroge sur comment mieux gérer sa nutrition pour éviter les mauvaises surprises le jour J. - Antoine s'intéresse à la célèbre méthode norvégienne d'entraînement. Faut-il remplacer les séances de VMA par des entraînements proches du seuil ? - Alexandra, 27 ans, a commencé la course à pied il y a quelques semaines après plusieurs mois de renforcement musculaire. Elle se demande comment progresser intelligemment : faut-il d'abord augmenter la durée des sorties ou commencer à courir plus vite ? - Peggy, marathonienne amateur, a intégré du renforcement musculaire à son…
More episodes of SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément
- LES SECRETS POUR BIEN COURIR DE NUIT avec Ludovic Pommeret et Joseph Mestrallet
- Allô Coach #9 : Comment mieux récupérer et progresser ?
- SEXE ET SPORT : AMIS OU ENNEMIS ? Avec Orgasme et moi et Alix Noblat
- WEEK-END CHOC : LE SECRET DE LA PERF ? Avec Victor Guerdin et Nicolas Guiheneuf
- Allô Coach #7 avec Major Mouvement : Peut-on continuer à gagner en VO2 Max avec l’âge ?
- BLANDINE L'HIRONDEL : LES SECRETS DE LA QUEEN DU TRAIL. Avec Blandine L'Hirondel et Lilian Gugliero
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément podcast page.