174 El orden en que tu cuerpo pierde grasa (nadie te lo explicó así)
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En este episodio se explica el orden en que el cuerpo pierde grasa y cómo entender este proceso puede ayudar a mantener hábitos saludables.
¿Estás bajando de peso pero sentís que no se nota? En este episodio te explico el orden real en que tu cuerpo pierde grasa: primero te deshinchás, después lo notás en la ropa, luego en la cara, los brazos y las piernas… y la panza es lo último. Entender este proceso te va a ayudar a no frustrarte y a mantener los hábitos cuando más querés abandonar. Si te gustaria saber mas acerca de la metodología: santiagobechara.com/podcast
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