Der Cortisol-Bauch: Bauchfett durch zu viel Stress?
About this episode
The episode discusses the effects of cortisol on the body, particularly in relation to stress and changes in body fat distribution as one ages.
„Cortisol-Bauch" und „Cortisol-Gesicht" sind gerade überall – aber keins von beiden ist eine Diagnose, und sie meinen nicht mal denselben Mechanismus. Wir schauen nüchtern auf die Studienlage: was Cortisol wirklich mit deinem Körper macht, warum dein Gesicht morgens gedunsen sein kann (und Cortisol dabei sogar der Gegenspieler ist) und was hinter dem Bauch steckt, der sich ab 40 „plötzlich" verändert. Am Ende weißt du, welche Hebel wirklich wirken – und warum kein Test und kein Pulver sie ersetzen kann. 🤝🏼 MEINE EMPFEHLUNGEN* 🤝🏼 https://www.amazon.de/shop/sattesache 📖 MEINE BÜCHER* 📖 One-Pot High Protein: https://amzn.to/44JLD9T Plant.Based.: https://amzn.to/3UGlH8t Endlich vegan: https://amzn.to/3hVFcLT 💚 PARTNER DER EPISODE 💚 Diese Episode wird unterstützt durch Avea. Mit dem Sereniser verfolgt Avea einen Ansatz für erholsamen Schlaf – komplett ohne Melatonin und ohne Hormone – unter anderem mit L-Theanin, das entspannte Gehirnwellen fördern kann, und Magnesium, das zu einer normalen Funktion des Nervensystems beiträgt. Mit dem Code SATTESACHE bekommst du 15 % Rabatt auf deine erste Bestellung unter https://avea-life.com/sattesache 🎙️ EPISODEN 🎙️ Cortisol vs. Cortison…
People in this episode
Host: Laura Merten
Guest: Dr. med. Jan Hennigs
Topics covered
- Cortisol
- Bauchfett
- Stress
- Gesicht
- Ernährung
- Schlaf
Keywords
- Cortisol
- Stress
- Bauchfett
- Gesicht
- Ernährung
- Schlaf
- L-Theanin
- Magnesium
- Gesundheit
Sponsors
Avea
Mentioned in this episode
Products: Sereniser, L-Theanin, Magnesium
Books & works: One-Pot High Protein, Plant.Based., Endlich vegan
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