內向者修煉指南：社交好累、開會就焦慮？內向專屬克服恐懼法 ft. 張瀞仁 Jill

內向者修煉指南：社交好累、開會就焦慮？內向專屬克服恐懼法 ft. 張瀞仁 Jill

From Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 by 雪力 ‧ 夏瑄澧

March 15, 2026 · 1h 17m

About this episode

This episode discusses strategies for introverts to overcome social anxiety and thrive in various environments.

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People in this episode

Host: 雪力 ‧ 夏瑄澧

Guest: 張瀞仁 Jill

Topics covered

  • introversion
  • social anxiety
  • self-improvement
  • cultural shock
  • workplace dynamics

Keywords

  • introversion
  • social anxiety
  • self-help
  • cultural shock
  • workplace skills

Mentioned in this episode

Organizations: LINE, Firstory Hosting

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