About this episode
This episode explores burnout, its symptoms, causes, and effective strategies for prevention and management.
Episodio 19 : Burnout – Cuando el cansancio se vuelve crónico ¿Sientes un agotamiento constante que no desaparece con descanso? En este episodio exploramos el burnout , un síndrome de agotamiento emocional, físico y mental que afecta a muchas personas, especialmente en entornos de alta exigencia. Hablaremos sobre sus síntomas , las diferencias con el estrés , y las principales causas que lo desencadenan. Además, compartiremos estrategias efectivas para prevenirlo y manejarlo , ayudándote a recuperar tu bienestar. ¡Acompáñanos y descubre cómo enfrentar el burnout de manera saludable! conversemossinfiltros@gmail.com ig: conversemos_sinfiltros facebook: Sin Filtros Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
People in this episode
Host: Vanessa Lopez
Topics covered
- burnout
- emotional exhaustion
- mental health
- stress management
- well-being
Keywords
- burnout
- chronic fatigue
- stress
- mental health
- wellness
- emotional exhaustion
- prevention strategies
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