About this episode

This episode explores burnout, its symptoms, causes, and effective strategies for prevention and management.

Episodio 19 : Burnout – Cuando el cansancio se vuelve crónico ¿Sientes un agotamiento constante que no desaparece con descanso? En este episodio exploramos el burnout , un síndrome de agotamiento emocional, físico y mental que afecta a muchas personas, especialmente en entornos de alta exigencia. Hablaremos sobre sus síntomas , las diferencias con el estrés , y las principales causas que lo desencadenan. Además, compartiremos estrategias efectivas para prevenirlo y manejarlo , ayudándote a recuperar tu bienestar. ¡Acompáñanos y descubre cómo enfrentar el burnout de manera saludable! conversemossinfiltros@gmail.com ig: conversemos_sinfiltros facebook: Sin Filtros   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Host: Vanessa Lopez

Topics covered

• burnout
• emotional exhaustion
• mental health
• stress management
• well-being

Keywords

• burnout
• chronic fatigue
• stress
• mental health
• wellness
• emotional exhaustion
• prevention strategies

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