About this episode

The episode discusses the concept of mental storms and their implications on personal relationships and self-awareness.

I denne episoden snakker vi om mentalt uvær – de periodene der det stormer inni oss, i livet, i relasjonene eller i parforholdet. Utgangspunktet er en natt i båten med swell, dønninger og uro. Men opplevelsen blir raskt et bilde på noe større: Hva skjer med oss når vi blir redde, presset eller mister kontrollen? Hva avslører uvær om det som er sårbart? Og hva kan vi lære når det endelig roer seg? Vi snakker om selvkritikk, rutiner, parforhold, reaksjonsmønstre og viktigheten av å rydde opp etter stormen. Ikke bare spørre hva som gikk galt, men også hva som faktisk gikk bra. For mentalt uvær kan være ubehagelig. Men det kan også være en beskjed om hva vi trenger å forstå, styrke eller gjøre annerledes neste gang. Fortsett samtalen! Bli en del av vårt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med både oss og andre lyttere. Du får tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og får muligheten til å påvirke våre…

People in this episode

Hosts: Bianca Simonsen, Espen Simonsen

Topics covered

• mental health
• relationships
• self-criticism
• emotional resilience
• personal growth

Keywords

• mental storms
• relationships
• self-criticism
• emotional control
• personal growth

Mentioned in this episode

Organizations: Moderne Media

More episodes of Snakk Om

• Ep 504 - Hvordan sette grenser · July 14, 2026 · 33 min
• Ep 503 - Issues · July 7, 2026 · 35 min
• Ep 501 - Et liv i fulle farger · June 23, 2026 · 29 min
• Ep 500 - Å tilgi seg selv · June 16, 2026 · 32 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Snakk Om podcast page.