About this episode

Fredrik Paulún discusses the importance of daylight for health.

Hva skjer når vi tilbringer stadig mer av livet innendørs? I dag forklarer Fredrik Paulún hvorfor dagslys er like viktig for vår helse som mat, søvn og bevegelse. 4.-9. oktober 2026 arrangerer vi retreatet Spis deg fri i Spania. Les mer og meld deg på her:  https://www.spisdegfri.no * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri  spisdegfri.no/minibok Tips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her  spisdegfri.no/smakebiter Trenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs  spisdegfri.no/grunnkurs Meld deg på nyhetsbrevet  spisdegfri.no/nyhetsbrev Følg oss i sosiale medier: Facebook:  fb.com/spisdegfri Instagram:  instagram.com/spisdegfri YouTube:  youtube.com/spisdegfritv See omnystudio.com/listener for privacy information.

People in this episode

Host: Irina Lee

Guest: Fredrik Paulún

Topics covered

• dagslys
• helse
• livsstil
• retreat
• mat
• søvn
• bevegelse

Keywords

• dagslys
• helse
• retreat
• Spis deg fri
• Fredrik Paulún
• livsstil
• mat

Mentioned in this episode

Organizations: Moderne Media

Places: Spania

More episodes of Spis deg fri

• #358: Slik endrer tankene deg · July 18, 2026 · 49 min
• #357: Veien til helbredelse · July 11, 2026 · 50 min
• #356: Når jobben gjør deg liten · July 4, 2026 · 51 min
• #354: 20 år med helsetrender · June 20, 2026 · 50 min
• #353: Hormonkuren · June 13, 2026 · 54 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Spis deg fri podcast page.