About this episode

This episode discusses the consequences of eating too little and critiques online trainers without qualifications.

I denne episoden ranter vi på oppdagelsen av at flere online-trenere ikke svarer kundene sine selv. I tillegg er vi kritiske til profiler som selger trening uten faglige kvalifikasjoner. Vær kritisk, folkens!  Tema for episoden er RED-s, atferdsmønster og konsekvensene av å spise for lite mat. Vi mener at du ikke trenger å teste det ekstreme for å finne din balanse. Husk å spise NOK <3 Meld deg på SHAPE UP WEEKEND her:  shapeupweekend.no   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Topics covered

• kroppstrender
• fasade
• konsekvensen av for lite mat
• RED-s
• atferdsmønster
• trening uten faglige kvalifikasjoner

Keywords

• kroppstrender
• RED-s
• trening
• atferdsmønster
• spise NOK

Mentioned in this episode

Organizations: Shape Up, Moderne Media, SHAPE UP WEEKEND

Places: shapeupweekend.no

More episodes of Sporty mama

• 204. Rød løper + mat-hackene som redder hverdagen · June 9, 2026 · 54 min
• 203. Sunn, billig og bra mat · June 3, 2026 · 57 min
• 201. Slik får du bedre kondis kjapt! · May 19, 2026 · 47 min
• 200. Det viktigste å tenke på når du løper og dramatikk på hjemmebane · May 12, 2026 · 44 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Sporty mama podcast page.