Jak poczuć, że jesteś wystarczająca i przestać żyć w napięciu?
About this episode
Oliwia Woźniak discusses the importance of self-acceptance and emotional well-being, exploring how internal tension affects relationships and personal decisions.
W tym odcinku mówię o czymś, co nie zawsze widać na pierwszy rzut oka, ale wpływa na wszystko: relacje, ciało, emocje i codzienne decyzje. O tym, jak można latami funkcjonować „normalnie”, a w środku wciąż żyć w napięciu, p tym, dlaczego jedno oddalenie potrafi uruchomić w Tobie lawinę myśli i o tym, jak bardzo jesteśmy nauczone, żeby się poprawiać zamiast słuchać siebie. Dzielę się też swoim doświadczenie, momentami, w których zamiast zobaczyć czyjąś niespójność, automatycznie szukałam błędu w sobie. I tym, co zmieniło dla mnie naprawdę dużo, zrozumienie, że to nie był brak „luzu”, tylko życie z układem nerwowym, który za długo nie czuł bezpieczeństwa. Mówię też o ciele, o tym, jak ostatnio schudłam i dlaczego to nie przyszło z kontroli, tylko z odpuszczenia. Z miejsca, w którym coś we mnie w końcu przestało być w ciągłej gotowości. Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli: czujesz, że za bardzo analizujesz relacje, boisz się być „za dużo”, masz trudność ze stawianiem granic bez poczucia winy, często bierzesz rzeczy do siebie, nawet jeśli wiesz, że nie powinnaś, jesteś zmęczona tym, że wszystko tyle kosztuje. Na końcu zapraszam Cię też na darmowy warsztat, na którym pokażę Ci, jak…
People in this episode
Host: Oliwia Woźniak
Topics covered
- self-acceptance
- emotional well-being
- relationships
- boundaries
- personal growth
Keywords
- self-worth
- anxiety
- boundaries
- emotional health
- personal experience
More episodes of Stara, słuchaj
- Romantyczna Wizjonerka: dlaczego zakochujesz się w potencjale, nie w rzeczywistości?
- 5 błędów, przez które błądziłam w randkowaniu przez 7 lat
- Jeśli tracisz nadzieję i brakuje Ci wiary w randkowaniu...
- Dlaczego nie możesz poznać żadnego „dobrego" i „normalnego" mężczyzny?
- Pomiędzy etapami, czyli o tym jak żyć w przestrzeni między tym, kim byłaś, a tym, kim jeszcze nie wiesz, że jesteś
- Jak być naturalnie magnetyczną i flirtującą kobietą, która przyciąga wzrok każdego?
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Stara, słuchaj podcast page.