Best of Zimmer 42: Mehr Feriengefühl im Alltag
About this episode
Marco Gebbers discusses how to maintain a vacation mindset in everyday life with Barbara Bleisch.
Wer kennt es nicht: Kaum zurück von den Ferien, ist die Erholung dahin, die volle Mailbox befördert einem mit Wucht zurück in den Alltag. Das liege nicht daran, dass wir falsch Ferien machen, sagt Marco Gebbers. Vielmehr sollten wir die Zeit zwischen den Ferien weniger stressanfällig gestalten. «Idealerweise gestalten wir den Alltag so, dass wir erholt in die nächsten Ferien gehen», sagt Psychiater Marco Gebbers. Klingt streng – und das ist es auch. Was beim Stressabbau garantiert helfen und in den Ferien wunderbar geübt werden kann, sei, nicht alles kontrollieren zu wollen. «In den Ferien können wir lernen, wieder in einen experimentelleren Modus des Lebens zu kommen und die Dinge anzunehmen und zu besprechen, wie sie sind». Wie man im Hamsterrad des Alltags eine Hängematte installieren könnte und wieso Kommunikation süchtig macht wie Zucker und wir sie in Massen geniessen sollten, darüber spricht Marco Gebbers mit Barbara Bleisch im Zimmer 42. Wiederholung vom 12. August 2025 ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde…
People in this episode
Host: Barbara Bleisch
Guest: Marco Gebbers
Topics covered
- stress management
- vacation
- communication
- daily life
- mental health
Keywords
- vacation feeling
- stress reduction
- communication
- daily routine
- mental well-being
Mentioned in this episode
Organizations: Schweizer Radio und Fernsehen
More episodes of Sternstunde Philosophie: Zimmer 42 - mit Barbara Bleisch
- Neuropolitik: Hirn statt Moral, Liya Yu?
- Best of Zimmer 42: Liebe ohne Besitzanspruch
- Wie finde ich aus der Erschöpfung, Thomas Fuchs?
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Sternstunde Philosophie: Zimmer 42 - mit Barbara Bleisch podcast page.