Sternstunde Philosophie: Zimmer 42 – mit Barbara Bleisch

«Träume sind Schäume», sagt ein Sprichwort: unnützes, wirres Zeug. Ganz falsch, sagt Benjamin Stucky im «Zimmer 42». Und erzählt, wie er dank dem nächtlichen Kopfkino sogar das fehlende Element in seiner Doktorarbeit fand. Früher galten Träume in vielen Kulturen als göttliche Eingebungen, aus denen professionelle Deuter Kriegsstrategien und politische Programme lasen. Heute helfen sie in Therapien dabei, seelische Konflikte und Vergangenes zu verarbeiten. Doch damit ist ihr Potenzial längst nicht ausgeschöpft: Träume können zu kreativen Einfällen führen oder als Trainingslabor für Logik, Musik oder Sport dienen, sagt Benjamin Stucky, Wissenschaftler an der Universität Zürich. Das nächtliche Kopfkino verdient unsere volle Aufmerksamkeit, sagt er im «Zimmer 42» – denn wer seinen Träumen zuhört, geht wacher und gefestigter durchs Leben. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 05:04 Kann man NICHT träumen? 13:48 Wie wissen wir, ob wir wach sind oder träumen? 21:42 Träume als Zeichen 32:31 Kreatives Potential der Träume 41:43 Luzides Träumen ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Philipp K. Dick: Träumen Androiden von elektrischen Schafen? Fischer 2017. - Film “The Matrix“ (1999) - Zhuangzi. Das Buch der daoistischen Weisheit, Reclam 2019. - René Descartes: Meditationen über die Erste Philosophie, erstmals veröffentlicht 1641 in Latein. - Daniel Erlacher: Anleitung zum Klarträumen. Die nächtliche Traumwelt selbst gestalten. Books on Demand, Norderstedt 2010. - Linda Fischer: Wie uns Träume kreativer machen, Die ZEIT, 21.2.2026, https://www.zeit.de/wissen/2026-02/dream-engineering-forschung-traeume-beeinflussung-reize - Björn Rasch: Schlaf: Rasch erklärt. 200 Fragen und Antworten rund um den Schlaf, Hogrefe 2021. - Douglas Adams: Per Anhalter durch die Galaxis, Kein&Aber 2017. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Es gibt Orte, da fühlt man sich einfach gut: vergisst die Zeit und ist geborgen in der Welt. Für Barbara Bleisch ist das ihre Bibliothek, für Zimmer 42-Gast Harald Welzer seine Kneipe in Berlin. Doch was macht diese Orte aus? Und warum brauchen wir sie gerade heute mehr denn je? Harald Welzer ist Sozialpsychologe und interessiert sich für das, was er «Gegenwartsutopien» nennt: kleine Momente im Hier und Jetzt, die uns glücklich machen und aus dem Gefühl lösen, es gehe alles bachab. Gegenwartsutopien findet er im Kaffee, im Tanzkurs oder in seiner Lieblingskneipe in Berlin. Dort entstehe nämlich das, was der Bestsellerautor «anlasslose Vergemeinschaftung» nennt. Wir müssen dort keine gute Falle machen und «performen», sondern sind einfach da mit den Leuten, die man halt trifft. Smalltalk mit Wildfremden verbinde und mache die Welt zu einem guten Ort, der Hass und Hetze aussen vorlasse. Was das mit Gratiskaffee zu tun hat, erzählt der gutgelaunte Gast im Zimmer 42. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 4:57 Glaubst du nicht mehr an eine enkeltaugliche Zukunft? 6:37 Was macht Harald Welzers Lieblingskneipe zu einem guten Ort? 10:09 Die Bedeutung von Smalltalk 16:09 Kann das Internet ein guter Ort sein? 24:45 Gute Ort als Ausgangspunkt für Veränderung 27:06 Die Philosophische Postkarte oder: Wie kann ich bei mir zuhause sein? 30:33 Wir leben in einer Kultur des ‘noch nicht’ 37:39 Fetisch der Innovation ____________________ In dieser Folge erwähnt: • Harald Welzer: Das Haus der Gefühle, Fischer 2025. • Robin Dunbar: Klatsch und Tratsch. Wie der Mensch zur Sprache fand, Bertelsmann 1998. • Hartmut Rosa: Resonanz: Eine Soziologie der Weltbeziehung, Suhrkamp 2019. • Sternstunde Philosophie vom 15.06.2025 mit Rebecca Solnit: https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/rebecca-solnit---feministin-umweltaktivistin-schriftstellerin?urn=urn:srf:video:58f0ff0f-081d-40d9-81d4-2f004be8a49e ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Leiden ist menschlich. Dennoch verdrängen wir gern, was uns weh tut. Doch was wir verdrängen, kommt früher oder später wieder an die Oberfläche, sagt Nady Mirian und plädiert für einen offeneren Umgang mit den schmerzhaften Seiten des Lebens. Das Leben ist manchmal pickelhart. Denn wir Menschen wollen für gewöhnlich viel und sind enttäuscht, wenn es anders kommt. Doch vom Leid könne man lernen, meint Kinder- und Jugendpsychotherapeutin Nady Mirian im Zimmer 42: «Dass das Leben nicht einfach ist, macht es noch schöner, noch bewusster». Mit Barbara Bleisch diskutiert sie darüber, wie der Umgang mit Leid und Trauer in einer häufig toxisch positiven Gesellschaft gelingen könnte – und warum der Ratschlag «Die Zeit heilt alle Wunden» dafür nicht besonders hilfreich ist. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 02:48 Leid und Leidensdruck 08:26 Vom Leid lernen 14:11 Ein glückliches Leben ist nicht dasselbe wie ein gutes Leben / Toxische Positivität 24:18 Die Philosophische Postkarte 27:10 Heilt die Zeit alle Wunden? 33:17 Wir wählen häufig den einfachen Weg ____________________ In dieser Folge erwähnt: • Nady Mirian: Leid. Die emotionalen Wellen des Lebens: Warum schwere Lebensphasen dazugehören und uns sogar wachsen lassen, Kösel 2024. • Nick Cave: The red Hand Files, https://www.theredhandfiles.com/ - zitiert wurde aus diesem Beitrag: https://www.theredhandfiles.com/communication-dream-feeling/ • Kieran Setiya: Das Leben ist hart. Wie Philosophie uns helfen kann, unseren Weg zu finden, dtv 2023. • Marina Abramović: Sternstunde Philosophie vom 3.11.2024: https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/marina-abramovi---die-kunst-der-ueberwindung?urn=urn:srf:video:e2a4436b-64f7-4fdc-999e-89f4b43b8ed5 • Ronja von Rönne: Sternstunde Philosophie vom 22.5.2022: https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/ronja-von-roenne-trotzt-dem-leben?urn=urn:srf:video:b8d2eb5e-9bc1-472b-9737-aa493e49fcd3 • David van Reybrouk: Oden, Insel 2019. • Arthur Schopenhauer: Die Welt als Wille und Vorstellung, 1818. • Kauai-Studie über Resilienz: https://www.resilienz-akademie.com/mentoren/emmy-werner/ • Kieran Setiya: Sternstunde Philosophie vom 9.6.2024: https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/kieran-setiya---was-tun-wenn-das-leben-hart-ist?urn=urn:srf:video:c3f931b1-60a2-48a8-844d-3c5ba5900af0 ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Wenn Du Erinnerungen löschen könntest – wo würdest Du «Delete» drücken? Klar: Das eine oder andere ist ja wirklich zum Vergessen. Doch wer sind wir, wenn wir löschen, was uns geprägt hat – im Guten wie im Schlechten? Lebe im Hier und Jetzt. Ein Slogan, der auf Kühlschrankmagneten genauso prangt wie auf Notizbüchern. Aber gibt es die Gegenwart überhaupt? Sind wir und ist jeder Moment nicht immer auch das, was war? Und wer wären wir eigentlich ohne Erinnerung an Vergangenes? Dieses Mal ist der Philosoph Thorsten Glotzmann im «Zimmer 42» zu Gast. Er plädiert dafür, die Erinnerung als Kraft zu sehen, aus der wir öfters schöpfen können – selbst wenn sie schmerzt. Barbara Bleisch hingegen findet, ihre Blinddarmentzündung sei beispielsweise wirklich nur zum Vergessen – und sie erzählt, warum für sie ein fluffiges Marshmallow genügt, um selige Kinderstunden auferstehen zu lassen. Wie viel Erinnerung tut gut und wann kippt sie in kitschige Nostalgie? Das Thema diese Woche im «Zimmer 42». ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 02:59 Gibt es das Hier und Jetzt überhaupt? 09:46 Wir können gar nicht anders als uns zu erinnern 13:24 Umgang mit Nostalgie 19:28 Erinnern ist kuratieren 23:59 Sollen wir Erinnerungen löschen? 31:02 In der Erinnerung sind wir ein Stück weit frei ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Augustinus: Bekenntnisse, Reclam 1989. - Henri Bergson: Zeit und Freiheit, CEP 2012. - Charles Pépin: Mit der eigenen Vergangenheit leben, Hanser 2024. - Marcel Proust: Auf der Suche nach der verlorenen Zeit, Suhrkamp 2017. - Film «Vergiss mein nicht!» (Originaltitel: «Eternal Sunshine of the Spotless Mind»), Regie: Michel Gondry, 2004 - Friedrich Nietzsche: Jenseits von Gut und Böse, Siebentes Hauptstück: Unsere Tugenden, 1886. - Max Frisch: Biografie. Ein Spiel, Suhrkamp 1985. - Julia Shaw: Das trügerische Gedächtnis. Wie unser Gehirn Erinnerungen fälscht, Hanser 2016. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Seit vielen Jahren steht die Bestsellerautorin und Transformationsforscherin Maja Göpel für die Idee, die Welt neu zu denken – und das in Zeiten, in denen die öffentliche Debatte von Krisen, Konflikten und Zukunftsängsten dominiert wird. Wie gelingt es ihr, trotz allem zuversichtlich zu bleiben? Im Zimmer 42 erzählt Maja Göpel von ihrem frühen Unbehagen an Ungleichheit – als Kind wollte sie keine Weihnachtsgeschenke annehmen, solange andere Kinder hungern mussten. Heute treibt sie die Frage um: Wie lebt man ein gutes Leben, wenn es anderen schlecht geht? Maja Göpel spricht mit Host Barbara Bleisch über soziale Kipppunkte, die Kraft von Erzählungen und darüber, wie jede und jeder Teil einer Geschichte werden kann, die eine gute Wendung nimmt. Eines sei schon verraten: Es braucht dazu auch «freundliche Penetranz». Wer wissen will, worum es dabei geht: Im Zimmer 42 gibt’s die Antwort. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 09:29 Wie können uns Werte helfen? 15:10 Was macht eine Transformationsforscherin eigentlich? 18:58 Bist du eine Weltverbessererin, Maja Göpel? 30:19 Warum Fortschritt nicht übers Bruttoinlandprodukt definiert werden soll 33:53 Kann die Welt noch gerettet werden? 42:13 Zuversicht kann man üben ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Steven Pinker: Sternstunde Philosophie vom 4.8.2019, https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/steven-pinker-sorge-dich-nicht-vertrau-der-statistik?urn=urn:srf:video:7d8c94f9-ce47-4095-9e0e-6a721452770d - Rachel Carson: Der stumme Frühling (1963), C.H. Beck 2025. - Maja Göpel: Werte. Ein Kompass für die Zukunft, Brandstätter 2025. - Maja Göpel: Unsere Welt neu denken. Eine Einladung, Ullstein 2021. - Karl Polanyi: The Great Transformation. Politische und ökonomische Ursprünge von Gesellschaften und Wirtschaftssystemen (1947), Suhrkamp 1973. - Rebecca Solnit: Sternstunde Philosophie vom 15.6.2025, https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/rebecca-solnit---feministin-umweltaktivistin-schriftstellerin?urn=urn:srf:video:58f0ff0f-081d-40d9-81d4-2f004be8a49e - Ernst Bloch: Das Prinzip Hoffnung, Suhrkamp 1985. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Von Lavendelfussbädern bis zu Schlaftipps: Social Media wird vom Thema „Selfcare“ geflutet. Doch wie finde ich heraus, was mir wirklich gut tut? So einfach ist es nicht, sagt Psychologin Stephanie Karrer. Denn Selbstfürsorge hat viel mit Verzicht und dem Setzen von Grenzen zu tun. Selbstlosigkeit gilt als Tugend. Doch wer immer nur an andere denkt, riskiert, sich selbst zu erschöpfen. Sich selbst Sorge zu tragen, war für den Philosophen Michel Foucault deshalb der Schlüssel zur Freiheit. Doch in einer Gesellschaft, die auf Leistung und Selbstoptimierung fokussiert, ist Selbstfürsorge kein Honigschlecken. Kein Wunder, dass viele Menschen Glaubenssätze in sich tragen wie «Ich bin nur wertvoll, wenn ich leiste», sagt Stephanie Karrer. Wie man solche Sätze loswird und wie der Balanceakt zwischen Lavendelfussbädern und Arbeit an sich selbst gelingt, diskutiert sie im Zimmer 42 mit Barbara Bleisch. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 03:24 Unterschied Wellness und Selfcare 10:42 Warum dieser Trend zur Selbstfürsorge? 18:16 Glaubenssätze, die uns an Selbstfürsorge hindern 22:32 Grenzen setzen, Grenzen erkennen 30:43 Muss ich – oder kann ich? Oder: Die Belastung junger Familien 34:58 Die philosophische Postkarte ____________________ In dieser Folge erwähnt: · Audre Lorde: A Burst of Light: Essays, 1988. · Michel Foucault: Freiheit und Selbstsorge: Interview 1984 und Vorlesung 1982. 2. Aufl. Materialis-Programm Kollektion Philosophie, Politik, Ökonomie. Frankfurt/M: Materialis Verlag, 1993. · Michel Foucault: Technologien des Selbst. Hrsg. Rux Martin u.a. Frankfurt a. M.: S. Fischer, 1993. · Mareice Kaiser: Ich weiss doch auch nicht, Penguin 2025. _____________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.