About this episode
本集探討減脂過程中跑步的適用性，並介紹步行作為更可持續的選擇。
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People in this episode
Host: Steven Yu
Topics covered
- 減脂
- 跑步
- 步行
- 健康
- 運動
- 營養
Keywords
- 減脂
- 跑步
- 步行
- 健康
- 運動
- 營養
- 體重
Sponsors
乳清蛋白粉
Mentioned in this episode
Organizations: 香港大學, 都會大學, 美國國家肌力和體能協會
Products: 乳清蛋白粉
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