About this episode
In this episode, Steven Yu discusses the common misconception that people are too busy to exercise and emphasizes the importance of prioritizing health.
⭐️（點擊這裡）告訴我你的想法，問題和煩惱⭐️ 👉🏻 《快樂減肥法》免費一對一減肥諮詢（每個月名額開放10位） 🍼 乳清蛋白粉推薦（結帳時可輸入折扣碼 : steven) 很多人不是完全沒有時間運動，而是一直把健康放得太後。 00:00 你真的沒有時間運動？ 00:30 一句讓我重新看待健康的說話 01:51 健康在你生活排第幾？ 04:06 不用一開始就做一小時 05:20 為甚麼我今天還是出來跑步 06:30 不要等有動力才開始 🌟 社交平台 YouTube：Steven Yu Instagram：@stevenyu_ 🏋🏻 主持人簡介: Steven Yu 👨🏻🎓 教育背景 畢業於香港大學－修讀營養學和運動機能學 現正於都會大學 —修讀物理治療 🤾🏻♂️ 運動背景 多次代表香港參加手球比賽 HKNBF新秀組健體 － 亞軍 HKNBF青年組健體 － 季軍 HKNBF青年組古典健美 － 第五名 HKNBF青年組運動模特 － 第五名 🎖️ 專業資格 美國國家肌力和體能協會 － 肌力與體能訓練專家 美國國家運動醫學學院－...
People in this episode
Host: Steven Yu
Topics covered
- exercise motivation
- health prioritization
- fitness advice
- time management
- nutrition
Keywords
- exercise
- health
- fitness
- nutrition
- time management
Sponsors
乳清蛋白粉
Mentioned in this episode
Organizations: 香港大學, 都會大學, 美國國家肌力和體能協會, 美國國家運動醫學學院
Products: 乳清蛋白粉
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