#007 Maximale Wirkung, Muskelaufbau & starke Ergebnisse von Krafttraining durch das Pareto Prinzip

About this episode

The episode discusses maximizing the effects of strength training and muscle building through the Pareto Principle.

Willkommen bei Strauch & Ebing der Podcast mit Dr. Ulrich Strauch & Prof. Dr. Jens Ebing, in dem Sportphysiologie auf Sportpsychologie trifft. Bei uns trifft Wissenschaft auf Praxis und unsere Inhalte sind „evidenzprooft!“ Wir sprechen über Langlebigkeit, Fitness und Gesundheitssport, Krafttraining, Sportpsychologie, Prävention und andere wichtige Themen. Wir sind beide Akademiker, die Forschen bzw. geforscht haben ABER unter anderem auch in bunten Schlüpfern auf Bodybuildingbühnen st...

People in this episode

Hosts: Dr. Ulrich Georg Strauch, Prof. Dr. Jens Ebing

Topics covered

• Krafttraining
• Muskelaufbau
• Pareto Prinzip
• Sportphysiologie
• Sportpsychologie

Keywords

• Krafttraining
• Muskelaufbau
• Pareto Prinzip
• Sportphysiologie
• Sportpsychologie

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