About this episode

This episode discusses the emotional challenges faced at the end of the year and how to achieve a healthy emotional balance.

En este podcast aprenderemos a comprender por qué aparecen culpa, frustración y/o tristeza al cerrar el año, Así como a identificar presiones internas y sociales poco realistas, A reconocer el impacto de la comparación social en tu bienestar emocional y aprender a realizar un Balance emocional sano, sin castigarte.

People in this episode

Host: Sunarp Te Acompaña

Topics covered

• emotional balance
• year-end reflection
• mental health
• social pressure
• comparison
• well-being

Keywords

• emotional balance
• year-end
• guilt
• frustration
• sadness
• social comparison
• mental health

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