Vo2Max - DIE Benchmark?! / Lauftechnik / Trainingslager-(Un-)-Sinn: Sweetspot-Podcast: S6 #11

About this episode

The episode discusses optimal running technique, the significance of Vo2-Max in triathlon, and the impact of a 7-day training camp on the triathlon season.

Neue Folge, neue Themen: Im ersten Block widmen wir uns dem Thema der optimalen Lauftechnik. Welchen Stellenwert hat sie wirklich, wie kann man sie beurteilen und trainieren? Danach wollen wir den Stellenwert der Vo2-Max im Agegroup-Triathlon bewerten - ist sie wirklich DIE Benchmark, oder stoßen die Meisten von uns an ganz andere leistungslimitierende Faktoren, bevor es wirklich die maximale Sauerstoffaufnahme ist? Zum Ende klären wir die Frage, ob 7 Tage Trainingslager wirklich einen maßgeblichen Einfluss auf die Triathlonsaison haben, oder ob man sich nicht doch besser Geld und Reisestress sparen kann. Viel Spaß bei der heutigen Folge! Wenn wir dir auf deiner sportlichen Reise im Triathlon oder in einer der Einzeldisziplinen helfen können, so besuche unsere Website unter www.sweetspot-training.at und melde dich ganz unverbindlich über das Kontaktformular oder schreib uns direkt eine Email unter der unten angeführten Adresse. Wir freuen uns vorn Dir zu Hören! #startlikeapro Habt ihr Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at Facebook: https://www.facebook.com/Sweetspottrainer Instagram: https://www.instagram.com/sweetspottraining Youtube: https://bit.ly/3cq9Btm

People in this episode

Host: Sweetspot-Training

Topics covered

• Lauftechnik
• Vo2-Max
• Trainingslager
• Triathlon
• leistungslimitierende Faktoren

Keywords

• Lauftechnik
• Vo2-Max
• Triathlon
• Trainingslager
• leistungslimitierende Faktoren
• Sauerstoffaufnahme
• sportliche Reise

Mentioned in this episode

Organizations: Sweetspot-Podcast, Facebook, Instagram, Youtube

Places: Triathlon, Agegroup-Triathlon, www.sweetspot-training.at

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