نمط حياتك يحدد سرعة الشيخوخة مع الدكتور اسد الغبان - تخيل بودكاست

About this episode

حلقة تتناول تأثير نمط الحياة على الشيخوخة والصحة العامة مع الدكتور أسد الغبان.

في هذه الحلقة من تخيل بودكاست نستضيف الدكتور أسد في حوار صريح وعميق عن واحد من أكثر المواضيع التي تشغل الناس اليوم:كيف نعيش عمراً أطول… بصحة أفضل؟هل فعلاً يمكن أن يتأخر تقدم العمر؟وما الفرق بين التقدم في العمر و الشيخوخة؟الدكتور أسد يفتح باباً مختلفاً في الطب يتحدث فيه عن الـ Functional Medicine والـ Longevity، ويشرح لماذا يرى أن الهدف الحقيقي ليس إطالة العمر… بل إطالة الصحة داخل هذا العمر.في هذا النقاش نتحدث عن:• لماذا يهتم الناس اليوم بشكلهم أكثر من صحتهم• هل التجميل علاج فعلاً أم مجرد تغطية للمشكلة• أخطر الأشياء التي تسرّع الشيخوخة داخل الجسم• كيف يؤثر السكر والتوتر والكورتيزول على تقدم العمر• لماذا يمكن أن يكون وجهك مرآة لما يحدث داخل جسمك• هل الصيام المتقطع والكيتو دايت ترندات صحية أم مبالغ فيها• وما الحقيقة وراء الطب الوقائي والطب الوظيفيكما يكشف الدكتور أسد كيف يمكن لبعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة أن تعيد التوازن للجسم، وأحياناً حتى تقلل الاعتماد على الأدوية.هذه الحلقة ليست عن الجمال الخارجي فقط، بل عن فكرة أعمق:أن تكون بصحة جيدة… هو أجمل شكل يمكن أن تصل إليه.استعد لحوار مليء بالمعلومات، التجارب الواقعية، وأفكار قد تغيّر طريقة نظرتك لصحتك تماماً.

People in this episode

Host: طارق سكيك

Guest: الدكتور أسد الغبان

Topics covered

• الشيخوخة
• الصحة
• التغذية
• الطب الوظيفي
• نمط الحياة
• التقدم في العمر

Keywords

• Functional Medicine
• Longevity
• الصيام المتقطع
• الكيتو دايت
• التوتر
• الكورتيزول
• التجميل

More episodes of تخيل بودكاست | Takhayaal Podcast

• واحد من كل 9 مصاب بالسكري… هل أنت واحد منهم؟ مع الدكتورة رلى راشد - تخيل بودكاست · March 24, 2026 · 1h 24m
• كيف تعكس الشيخوخة وتصبح أصغر بيولوجياً؟ مع بشار الغزاوي - تخيل بودكاست · March 4, 2026 · 1h 23m
• من رصاصة طايشة إلى 7 مليون متابع مع مهند السيوف - تخيل بودكاست · February 25, 2026 · 1h 3m
• أكبر خرافة عن تكميم المعدة وتحويل المسار مع الدكتور ناظم الرفاعي - تخيل بودكاست · February 17, 2026 · 1h 36m
• كيف تبني دخل ثاني من السوشال ميديا مع رغد الزامل - تخيل بودكاست · January 28, 2026 · 1h 16m
• لماذا بعض الناس يشيخون أسرع من غيرهم مع د. وجدي البونجي - تخيل بودكاست · January 13, 2026 · 2h 2m