累積先生的長期健身主義｜把你能控制的，先做到最好｜ft. IFBB Pro 陳建昕(大H)｜S11.EP2

About this episode

這集節目中，Kevin與大H討論了健身選手的心情起落及其新推出的線上課程。

睽違上次上節目已經兩年，大H 2026 強勢回歸！這集我跟大H聊了一下這幾年身為選手的心情起落，如何全力以赴但是平常心看待結果。同時也不忽略生活上的平衡，今年甚至還要比一場三鐵?! 而過去這一年，大H也默默的準備了一套線上課程，終於上線啦！市場上已經有玲琅滿目的健身課程，這門課程有什麼不一樣？我們深入討論了大H為什麼會想要製作課程，課程適合誰，發現這個課程是集結了大H畢生的訓練經驗，回答了他常被問的新手問題，也充分地把自己的訓練哲學灌輸在課程的每一個章節。沒有所謂最好的課表，最好的飲食，只有最適合你目標的計劃！ 【大 H｜定期定額健身課】 28 天打造能用一輩子的健身方法 👉 輸入專屬折扣碼「twk300」再折 $300 👉 搶先了解課程： https://shifuclass.com/SGrqL 大H IG: www.instagram.com/hsin0126 Podcast IG: www.instagram.com/akrobatikk -- Hosting provided by SoundOn

People in this episode

Host: Kevin

Guest: 陳建昕

Topics covered

• 健身
• 選手心情
• 生活平衡
• 線上課程
• 訓練哲學

Keywords

• 健身課程
• 選手心情
• 訓練經驗
• 飲食計劃
• 三鐵

Sponsors

Shifu Class

Mentioned in this episode

Organizations: SoundOn

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