40: Nasibimi ne kadar zorlamalıyım

40: Nasibimi ne kadar zorlamalıyım

From Terapist Koltuğu by Merve Başibüyük

December 26, 2025 · 17 min

About this episode

Merve Başıbüyük discusses the balance between putting effort into relationships and knowing when to let go.

İnatçı Duyguları Düzenlemek webinarına buradan kayıt olabilirsiniz: ⁠⁠ ⁠⁠https://tr.ee/thlDGw Bu bölümde Merve Başıbüyük, kıvamı tutmayan bir zencefilli kurabiye macerasından yola çıkarak hayatın, ilişkilerin ve harcanan emeklerin muhasebesini yapıyor. Bir şeye çok emek verdiğimiz için "olmayan" bir şeyi oldurmaya çalışmakla, sağlıklı bir şekilde vazgeçmek arasındaki ince çizgiyi tartışıyor. "Nasibi zorlamak mı gerekir, yoksa akışına bırakmak mı?" sorusu ekseninde, ilişkilerde aşırı çabalamak ile insanları en ufak hatada silmek arasındaki iki uç noktayı irdeliyor. Chapters 00:00 Beklentiler ve Gerçekler 02:29 Yaratıcı Çözümler 03:47 Nasibi Zorlamak mı, Kabullenmek mi? 06:21 Batık Maliyet Yanılgısı. "Emek Verdim" Diye Devam Etmek 09:05 Kendine Yaşam Borcunu Ödemek. Vazgeçmeyi Bilmek 10:59 Öteki Uç Nokta. İlişkileri Hemen Kestirip Atmak 15:54 Siz Hangi Uçtasınız? İlk kitabım "Hayatla Bir Anlaşma" çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda! İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için:https://bit.ly/4pc3oXG Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için:https://bit.ly/43jRqBX Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için:https://bit.ly/3YObMBZ Diğer tüm kayıtlı…

People in this episode

Host: Merve Başıbüyük

Topics covered

  • emotional regulation
  • relationships
  • letting go
  • effort vs outcome
  • decision making

Keywords

  • emotional effort
  • relationships
  • letting go
  • decision making
  • cost fallacy

Mentioned in this episode

Organizations: Terapist Koltuğu

Books & works: Hayatla Bir Anlaşma

More episodes of Terapist Koltuğu

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Terapist Koltuğu podcast page.