#624. 1日1万歩の効果と変わるモノ選び。暑さ・雨対策
About this episode
The episode discusses the benefits of walking 10,000 steps daily, challenges with bag selection for different weather conditions, and tips for summer and rain preparedness.
【今回のトピック】 身体の変化： 1万歩を2ヶ月続けた結果、階段の上り下りやランニングが格段に楽になったという具体的な成果について。 バッグの悩み： 自転車（リュック）から徒歩スタイルへの変更に伴い直面した「背中の汗」問題。軽量で耐久性のある理想のトートバッグ探しの条件とは？。 日傘デビュー：今年の夏、初めての導入を決めた「日傘」の選び方。完全遮光や裏地コーティング、持ち運びの重さと耐久性（骨の数）のバランスについて詳しく解説します。 雨の日の備え：お気に入りのバッグを守る「バッグカバー」や、台風シーズンに向けた「レインポンチョ」の活用術。 「1万歩は意外とあっけなく達成できる」という気づきから、それを継続するための生活スタイルの最適化まで。これからウォーキングを始めたい方や、夏の暑さ対策・雨対策に悩んでいる方のヒントになる内容です。 ———————— ☂️KIU ウォータープルーフバッグカバー https://amzn.to/3QwScZC ☂️KIU スタンダードレインポンチョ2ND https://amzn.to/4tHGwlC ☂️Wpc 日傘晴雨兼用 IZA Type:LIGHT ＆ LARGE https://amzn.to/4thqldL ♫ エンディング曲 : カマ走りで ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Tomito Times (blog) https://to31to.hatenablog.com/ Instagram https://www.instagram.com/tomitotimes/ YouTube https://www.youtube.com/channel/UCTYNU2f-t4KZBV-4Wc1apRQ Tomito Times Podcast (Season1) https://anchor.fm/tomito-times
More episodes of 今日のひとりごと - TOMITO TIMES PODCAST 2
- #626. 「10年続けたタイムズカーを解約した理由：月額費用の心理的負担と意外な結論」
- #623. 10年ぶりの体重計から3ヶ月。数値と見た目に効果が出た『継続できる』ダイエット戦略
- #622. 夜桜の浜松城と、10000歩を支えるナイキのシューズ
- #621. 弁当怖い
- #620. 何故か今年は花粉症がラク。劇的に症状が改善した「5つの習慣」と現在の対策法
- #619. どら焼き屋さんはじめました/Switch2を買うなら
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the 今日のひとりごと - TOMITO TIMES PODCAST 2 podcast page.