
Ungedämpft: Wie wichtig ist mein ITRA- oder UTMB-Score? Ein Deep Dive in die Trailrunning Performance Indizes
From Trailfunk – Der Podcast von Alles-laufbar.de by Christian Bruneß & Benni Bublak
April 14, 2026 · 19 min · Episode 121
About this episode
The episode explores the reliability and functionality of the ITRA and UTMB scoring systems in trailrunning.
Kennst du folgende Szenarios aus eigener Erfahrung: Dein ITRA-Score fällt viel geringer aus als beim letzten Rennen, obwohl deine Leistung gefühlt besser war? Du läufts dasselbe Rennen wie im vergangenen Jahr 10 Minuten schneller, aber bekommst trotzdem weniger Punkte? Für dasselbe Rennen bekommst du beim UTMB viel weniger Punkte als bei der ITRA? Ja? Damit bist du wahrscheinlich nicht allein. In dieser Ungedämpft-Folge wagen wir einen Deep Dive in das Trailrunning-Punktesystem und analysieren wie gut und zuverlässig es funktioniert. Aber vor allem interessiert uns: Wie funktioniert es überhaupt? Macht es Sinn sich auf eine bestimmte Punktzahl als Primärziel zu fokussieren? Mit "Ungedämpft" präsentieren wir Euch ein neues (Kurz-) Format im Trailfunk. Benni bespricht in höchstens 15 Minuten ein Trailrunning Thema, welches dem UTMB-Top-20-Finisher ganz aktuell unter den Nägeln brennt. Das Format heißt "Ungedämpft", weil die Themen direkt und ungefiltert besprochen werden. Werde Mitglied von Alles-laufbar.de , der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier: Website…
People in this episode
Hosts: Christian Bruneß, Benni Bublak
Topics covered
- Trailrunning Performance Indices
- ITRA Score
- UTMB Score
- Performance Analysis
- Running Metrics
- Trailrunning Community
Keywords
- ITRA
- UTMB
- Trailrunning
- Performance Index
- Running Score
- Race Analysis
- Trail Community
Mentioned in this episode
Organizations: Alles-laufbar.de, UTMB, ITRA
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