About this episode

Dr. Diederik Smit discusses gut health, the effectiveness of probiotics, and the importance of fiber in the diet.

Endocrinoloog dr. Diederik Smit legt uit hoe je darmflora écht werkt, waarom de meeste probiotica weggegooid geld zijn en wat je wel kunt doen voor een gezonde buik. Met een waarschuwing voor krachtsporters die veel eiwitten eten: zonder vezels gaat het mis. Onderwerpen: darmflora, prebiotica vs probiotica, vezels (psyllium husk), bloating en FODMAP, eiwitrijk dieet en vezeltekort, supplementen voor de darm (glutamine, omega-3), Fibre Maxing-hype. Tussen de Set is de podcast van Sportpoeder. Meer Sportpoeder: - App & artikelen: sportpoeder.nl - Deals op supplementen: sportpoeder.nl/deals - Instagram: @sportpoeder

More episodes of TUSSEN DE SET

• Snel vet verliezen voor de zomer (zonder spierverlies) · June 1, 2026 · 24 min
• Robin Donk #3: Jouw split saboteert je spiergroei · May 11, 2026 · 31 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the TUSSEN DE SET podcast page.