#142 Die Alternative zum Krafttraining? Isometrisches Training

About this episode

In this episode, Inken and Arlow discuss isometric training, its benefits, and how to strengthen weaknesses in specific joint positions.

In dieser Episode diskutieren Inken und Arlow über isometrisches Training. Sie erklären Vorteile, die einfache Umsetzung und gezieltes Stärken von Schwachpunkten in bestimmten Gelenkpositionen. Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im Netz: https://workittraining.de/ Hier findest du uns auf Instagram: https://www.instagram.com/wasdichbewegt.podcast/ https://www.instagram.com/workittraininghamburg/ https://www.instagram.com/finallyfeelingseen/ https://www.instagram.com/arlow.pieniak/ Hier findest du uns auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCN8fr3mLJ6MqF_FaoLurqug.

People in this episode

Hosts: Inken Ross, Arlow Pieniak

Topics covered

• isometric training
• fitness
• strength training
• joint positions
• health

Keywords

• isometric training
• fitness
• strength training
• health
• joint positions

Mentioned in this episode

Organizations: workittraining.de, Instagram, YouTube

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