Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit
by Inken Ross & Arlow Pieniak
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#160 Schwindel: Ursachen und was du tun kannst
Sep 1, 2026
40m 46s
#159 Augentraining ist so viel mehr als du denkst
Aug 25, 2026
45m 17s
#158 Endlich richtig Körperbild?
Aug 18, 2026
51m 18s
#157 Osteoporose & Osteopenie
Aug 4, 2026
47m 11s
#156 Lauftraining für Anfänger
Jul 28, 2026
43m 11s
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9/1/26 | #160 Schwindel: Ursachen und was du tun kannst | Für Schwindel kann es so viele Ursachen geben. Ob 3D-Sehen oder Halswirbelsäule – Inken und Arlow schauen sich unterschiedliche Gründe für Schwindel an und sprechen über Lösungen und Ideen gegen den Schwindel. Eine spannende Folge mit vielen Insights zum Thema und akuten Hilfen für Betroffene. 👂Also hör' doch gern mal rein! ✍️Hinterlasse uns einen Kommentar und deine Bewertung. 🌟Sharing is caring: Teile diese Folge mit einer Person, die unbedingt reinhören sollte! ✉️ [Abonniere hier unseren Newsletter](https://workittraining.de/newsletteranmeldung-instagram/) und verpasse keine Neuigkeiten mehr! 👀 Aktuell erhältst du unseren Kurs "Endlich richtig Auge" zum Einführungspreis von nur 49,95 €!👀 Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im Netz: https://workittraining.de/ Hier findest du uns auf Instagram: https://www.instagram.com/wasdichbewegt.podcast/ https://www.instagram.com/workittraininghamburg/ https://www.instagram.com/finallyfeelingseen/ https://www.instagram.com/arlow.pieniak/ Hier findest du uns auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCN8fr3mLJ6MqF_FaoLurqug. | 40m 46s | ||||||
| 8/25/26 | #159 Augentraining ist so viel mehr als du denkst | Gutes Sehen ist so viel mehr als Sehstärke! Wie ist das eigentlich mit dem 3D-Sehen und was hat dein Gleichgewicht mit deinen Augen zu tun? Inken und Arlow gehen dem Thema „Augen“ auf die Spur und erzählen, was der neue Kurs „Endlich richtig Auge“ für euch bereit hält. Mal wieder eine sehr spannende Folge mit vielen interessanten Fakten. 👂Hör' doch gern mal rein! ✍️Hinterlasse uns einen Kommentar und deine Bewertung. 🌟Sharing is caring: Teile diese Folge mit einer Person, die unbedingt reinhören sollte! ✉️ [Abonniere hier unseren Newsletter](https://workittraining.de/newsletteranmeldung-instagram/) und verpasse keine Neuigkeiten mehr Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im Netz: https://workittraining.de/ Hier findest du uns auf Instagram: https://www.instagram.com/wasdichbewegt.podcast/ https://www.instagram.com/workittraininghamburg/ https://www.instagram.com/finallyfeelingseen/ https://www.instagram.com/arlow.pieniak/ Hier findest du uns auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCN8fr3mLJ6MqF_FaoLurqug. | 45m 17s | ||||||
| 8/18/26 | #158 Endlich richtig Körperbild? | Warum fällt es uns so schwer, ohne Abwertung auf unseren Körper zu blicken? Und warum können wir uns nicht einfach von Schönheitsidealen frei machen? Inken und Arlow gehen dem Thema "Körperbild" auf die Spur und teilen dabei spannende und auch entlastende Erkenntnisse ... 👂Hör' doch gern mal rein. ✍️Hinterlasse uns einen Kommentar und deine Bewertung. 🌟Sharing is caring: Teile diese Folge mit einer Person, die unbedingt reinhören sollte! ✉️ [Abonniere hier unseren Newsletter](https://workittraining.de/newsletteranmeldung-instagram/) und verpasse keine Neuigkeiten mehr Inken und Arlow haben über folgende Instagram-Profile gesprochen: Ilona Maher (https://www.instagram.com/ilonamaher) und Kathi ( (https://www.instagram.com/kathi_on_her_journey) Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im Netz: https://workittraining.de/ Hier findest du uns auf Instagram: https://www.instagram.com/wasdichbewegt.podcast/ https://www.instagram.com/workittraininghamburg/ https://www.instagram.com/finallyfeelingseen/ https://www.instagram.com/arlow.pieniak/ Hier findest du uns auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCN8fr3mLJ6MqF_FaoLurqug. | 51m 18s | ||||||
| 8/4/26 | #157 Osteoporose & Osteopenie | Das ist doch erschreckend. Fast die Hälfte der Bevölkerung über 50 Jahren haben mindestens eine Vorstufe der Osteoporose. Arlow & Inken besprechen, was wir über unsere Knochen wissen müssen und warum unser Skelett nicht starr ist. Du erfährst welches Training hilft und wann man starten sollte. Viel Spaß bei der Folge! 👂Hör' doch gern mal rein. ✍️Hinterlasse uns einen Kommentar und deine Bewertung. 🌟Sharing is caring: Teile diese Folge mit einer Person, die unbedingt reinhören sollte! Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im Netz: https://workittraining.de/ Hier findest du uns auf Instagram: https://www.instagram.com/wasdichbewegt.podcast/ https://www.instagram.com/workittraininghamburg/ https://www.instagram.com/finallyfeelingseen/ https://www.instagram.com/arlow.pieniak/ Hier findest du uns auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCN8fr3mLJ6MqF_FaoLurqug. | 47m 11s | ||||||
| 7/28/26 | #156 Lauftraining für Anfänger | Endlich zurück aus der Sommerpause erzählen Inken und Arlow vom neuen Laufprojekt. Wie kann es sein, dass Arlow seit 30 Jahren trainiert, nachweislich eine gute VO2Max und eine gute Ausdauer auf dem Ergometer oder dem Rudergerät hat und trotzdem nicht laufen kann? Für alle die Lust haben mit dem Laufen zu starten und mit Arlow den Laufskill zu erlernen, hört gerne rein. 👂Hör' doch gern mal rein. ✍️Hinterlasse uns einen Kommentar und deine Bewertung. 🌟Sharing is caring: Teile diese Folge mit einer Person, die unbedingt reinhören sollte! Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im Netz: https://workittraining.de/ Hier findest du uns auf Instagram: https://www.instagram.com/wasdichbewegt.podcast/ https://www.instagram.com/workittraininghamburg/ https://www.instagram.com/finallyfeelingseen/ https://www.instagram.com/arlow.pieniak/ Hier findest du uns auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCN8fr3mLJ6MqF_FaoLurqug. | 43m 11s | ||||||
| 7/7/26 | SchwangerschaftKörperveränderungen+5 | — | — | — | SchwangerschaftKörperveränderungen+5 | — | 52m 37s | ||
| 6/30/26 | Hand trainingMovement apparatus+3 | — | — | — | hand trainingshoulder pain+3 | — | 45m 51s | ||
| 6/23/26 | Bodyweight trainingFitness+4 | — | — | — | bodyweight trainingfitness+4 | — | 40m 02s | ||
| 6/16/26 | HypermobilitätBeweglichkeit+3 | — | workittraining.deInstagram+1 | — | HypermobilitätBeweglichkeit+3 | — | 39m 49s | ||
| 6/9/26 | AtemgeräteSonnenlicht+3 | — | workittraining.deInstagram+1 | — | AtemgeräteSonnenlicht+3 | — | 44m 29s | ||
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| 6/2/26 | footwearhealth+3 | — | — | — | shoesfoot health+3 | — | 46m 37s | ||
| 5/26/26 | Hitzefreiheiße Tage+3 | — | — | — | Hitzefreiheiße Tage+3 | — | 46m 47s | ||
| 5/19/26 | LungeFitness+3 | — | — | — | LungeFitness+3 | — | 49m 04s | ||
| 5/5/26 | balancelife choices+4 | — | — | — | balancemindset+4 | — | 27m 28s | ||
| 4/21/26 | MorgenroutineGesundheit+3 | — | — | — | MorgenroutineGesundheit+3 | — | 42m 34s | ||
| 4/14/26 | RotlichtNear-Infrared-Licht+5 | — | Was dich bewegtworkittraining.de+2 | — | RotlichtNear-Infrared+5 | — | 44m 52s | ||
| 4/7/26 | self-worthcommunication+3 | — | Schulz von Thun | — | self-esteemcommunication theory+3 | — | 48m 05s | ||
| 3/31/26 | KrafttrainingFitness+3 | — | — | — | KrafttrainingFitness+4 | — | 56m 28s | ||
| 3/24/26 | isometric trainingfitness+3 | — | workittraining.deInstagram+1 | — | isometric trainingfitness+3 | — | 53m 17s | ||
| 3/17/26 | TrainingsprinzipienFitness+3 | Sophia | workittraining.deInstagram+1 | — | FitnessGesundheit+3 | — | 51m 26s | ||
| 3/3/26 | MuskelkaterKrafttraining+3 | — | workittraining.deInstagram+1 | — | MuskelkaterKrafttraining+3 | — | 47m 02s | ||
| 2/24/26 | FußschmerzenBiomechanik+4 | — | workittraining.deInstagram+1 | — | FußschmerzenBiomechanik+5 | — | 53m 48s | ||
| 2/17/26 | LeistungsfähigkeitTraining+5 | — | Olympionikenworkittraining.de+2 | — | LeistungsfähigkeitTraining+5 | — | 43m 33s | ||
| 2/10/26 | SupplementeEiweiß+4 | — | EiweißAminosäuren+1 | — | SupplementeEiweiß+6 | — | 1h 02m 02s | ||
| 2/3/26 | #136 Die beste Übung der Welt | No description provided. | 56m 00s | ||||||
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