48: Il caffè produttivo: L'importanza dei piccoli passi

48: Il caffè produttivo: L'importanza dei piccoli passi

From Weppiness: Organizzata e Felice by Giulia Maiutto

March 30, 2024 · 20 min

About this episode

In this episode, Giulia Maiutto discusses the importance of small steps in creating and maintaining new habits, drawing insights from the book 'Fattore 1%' by Luca Mazzucchelli.

Continua il nostro "Caffè Produttivo": una pausa caffè veloce ma efficace, nella quale condividerò con te alcune strategie che ho trovato utili per me per valorizzare e vivere a pieno il tempo che abbiamo a disposizione. In questo episodio imparerai: dal libro "Fattore 1%" di Luca Mazzucchelli, vedremo insieme l'importanza dei piccoli passi per la creazione e il mantenimento di nuove abitudini, il circolo dell'abitudine e come agire su segnale, comportamento e ricompensa e molto altro. Buon ascolto! Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto! Libri e risorse consigliate: Luca Mazzucchelli "Fattore 1% Iscriviti al podcast per non perdere nemmeno un episodio e se ti va rispondi alla domanda del sondaggio! 🤗 [Scopri di più sul progetto qui] https://giuliamaiutto.carrd.co/ 📥 [Iscriviti alla Newsletter] https://giuliamaiutto.substack.com/ ❤️ [sostieni…

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