Quarter Life Crisis: Woher kommt die Krise in unseren Zwanzigern?

Quarter Life Crisis: Woher kommt die Krise in unseren Zwanzigern?

From Wissen Weekly by Spotify Studios

February 22, 2026 · 36 min

About this episode

This episode discusses the challenges of the Quarter Life Crisis faced by individuals in their twenties, featuring insights from guests who have experienced it.

Die Zwanziger sind die beste Zeit des Lebens – heißt es immer! Da sind wir ungebunden und können viel ausprobieren. Klar, einerseits schon. Aber andererseits müssen wir Entscheidungen treffen, die unser ganzes Leben beeinflussen und uns im schlimmsten Fall unglücklich machen. Vielen Leute in ihren Zwanzigern macht das extrem viel Druck. Und manche schlittern in eine richtige Krise:Eine Online-Befragung des Marktforschungsinstituts smart insights aus dem Jahr 2020 hat herausgefunden, dass 47 Prozent der Befragten in Deutschland im Alter von 20-35 Jahren von sich sagen, dass sie von einer Quarter Life Crisis betroffen sind oder waren. Aber was genau ist die Quarter Life Crisis? Wieso sind unsere Zwanziger so herausfordernd? Wir haben mit Toni gesprochen, die mit 28 selbst eine Krise durchgemacht hat. Und mit der Psychologin Sophie von Stumm, die unsere Entwicklung übers Leben hinweg erforscht. Wenn du auch das Gefühl hast, du könntest in einer Quarter Life Crisis stecken, dann ist diese Folge für dich!Wenn du das Gefühl hast, du steckst in einer Krise: Sprich mit Freund:innen oder Familie darüber und hol dir zur Not professionelle Hilfe – zum Beispiel bei psychologischen…

People in this episode

Guests: Toni, Sophie von Stumm

Topics covered

  • Quarter Life Crisis
  • Twenties
  • Mental Health
  • Psychology
  • Life Decisions

Keywords

  • Quarter Life Crisis
  • twenties
  • mental health
  • psychology
  • life decisions
  • Sophie von Stumm
  • Toni

Mentioned in this episode

Organizations: smart insights, Telefonseelsorge

Places: Deutschland

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