Fortgeschrittene Yogastunde mit Sukadev
About this episode
This episode features an advanced yoga session led by Sukadev Bretz, incorporating meditation, pranayama, and challenging asanas.
Yogastunde , die meditativ beginnt mit Pranayama mit Mantras . Dann folgen anstrengende Asanas : Heldenstellung , Bauchmuskelübungen , Kopfstand , Schulterstand , Fisch , Brücke , Rad , Vorwärtsbeuge , Schiefe Ebene auf den Ellbogen. Dann wird es meditativer. Und es endet mit der klassischen Yoga Vidya Tiefenentspannung . Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Mainz . Der Beitrag Fortgeschrittene Yogastunde mit Sukadev erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .
Topics covered
- advanced yoga
- meditation
- pranayama
- asanas
- yoga practice
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