#192 - 在邁向卓越的賽道上，享受最美的風景 feat. 長跑菁英選手雷理莎

About this episode

本集節目邀請了長跑菁英選手雷理莎，探討馬拉松賽事的文化與訓練心得。

✲ 致歉公告：本集或因女神降臨氣場過強，錄音設備發生異常，聲音品質亦受影響，還請聽眾海涵見諒。 ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作洽談歡迎聯繫！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤ 內容摘要 ・ 跑步的人啊，去比賽吧！ ・ 馬拉松女神其實曾經也是越野跑玩家？ ・ 目標設定：最速賽道！ ・ 日本深厚的馬拉松文化與賽道應援。 ・ 雖不完美，但持續進步中的台灣賽事。 ・ 東京馬 vs 大阪馬：賽事氛圍也反映城市文化？ ・ 訓練不只外在，腸胃也需要訓練？ ・ 東西方賽事氛圍大不同？熱血的亞洲與歡快的歐洲？ ・ 人，真的是賽道最美的風景。 ・ 國內賽事首選：果然還是台北馬拉松？ ・ 拍照不是重點，但全妝參賽還是一定要的！ ・ 雖然表情沒在管理，但賽道永遠不缺美照？ ・ 重中之重：不分性別，請好好防曬！ ・ 跑步機的好，你需要知道。 ・ 放棄可以是選項，放棄的時間點才是關鍵。 ・ 永遠記得自己跑步的初心，快樂跑下去吧！ --- 歡迎追蹤、訂閱： Facebook_雷理莎Lisa Ries https://www.facebook.com/lisariesrunner Instagram_雷理莎Lisa Ries https://www.instagram.com/frogygirlz/ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「 訂閱 」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook  |  Instagram  |  Vocus 搜尋： 走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #馬拉松 #越野跑 #東京馬拉松 #大阪馬拉松 #名古屋女子馬拉松 #台北馬拉松 #最速賽道 #腸胃訓練 Powered by Firstory Hosting

People in this episode

Host: Light & Dan

Guest: 雷理莎

Topics covered

• 跑步
• 馬拉松
• 賽道文化
• 運動訓練
• 女性運動員
• 賽事氛圍

Keywords

• 馬拉松
• 越野跑
• 賽道
• 運動訓練
• 東京馬拉松
• 大阪馬拉松
• 台北馬拉松
• 女性運動員

Mentioned in this episode

Places: 台北馬拉松, 東京馬拉松, 大阪馬拉松, 名古屋女子馬拉松, 日本, 台灣

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