About this episode
This episode features guest 王南評, a notable trail runner, discussing his unique training approach and experiences in running events.
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People in this episode
Hosts: 體育主播魁哥, 最速總經理象總
Guest: 王南評
Topics covered
- running
- interview
- sports performance
- personal training
- marathon
Keywords
- 跑步
- 越野跑
- 馬拉松
- 體能訓練
- 專注力
Mentioned in this episode
Organizations: 新北路跑運動博覽會, 外交部
Places: 東京, 新莊體育館
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