About this episode

In this episode, host Mai Kimhi interviews Professor Ayelet Fishbach about the science of motivation and goal setting.

איך קורה שכולנו מתחילים בשיא ההתלהבות, אבל נתקעים או מוותרים באמצע? האם כדאי להציב מטרות הימנעות? איך לג'נגל מטרות סותרות? בפרק אירחתי לשיחה מרתקת את פרופ' איילת פישבך - מרצה וחוקרת פסיכולוגיה באוניברסיטת שיקגו, ואחת המומחיות המובילות בעולם בחקר מוטיבציה. מה מחכה לכם בפרק? המיתוס של המוטיבציה: מה אנשים לגמרי מפספסים לגבי מוטיבציה, ולמה מחקרים מראים שהנאה מיידית קריטית בהרבה מתועלת עתידית? טעויות במסגור המטרה: איך מסגור שגוי (כמו מטרות הימנעות) מכשיל אותנו מראש, ואיפה עובר הגבול בין מטרה מעוררת השראה לפנטזיה מזיקה? בעיית האמצע: למה אנחנו מעגלים פינות (פיזית ומנטלית) באמצע הדרך, ואיך הניסויים על חיתוך ניירות ונרות חנוכה מסבירים את התופעה? חצי הכוס המלאה מול הריקה: מתי מבחינה פסיכולוגית כדאי להסתכל על הדרך שכבר עברנו ומתי להביט על המרחק שנותר לנו כדי לקבל זריקת אנרגיה? ג'ינגול מטרות: איך אפשר להחזיק כמה מטרות (לכאורה סותרות) בו זמנית? פרק חובה לכל אדם שרוצה להבין את המנגנונים שמניעים אותנו לפעולה - מדע מורכב שמונגש בצורה הכי פרקטית שיש. לאתר של פרופ' פישבך https://www.chicagobooth.edu/faculty/directory/f/ayelet-fishbach לפרטים על הספר (אני ממליצה בחום!)Get it Done: Surprising Lessons from the Science of Motivation רוצה ליצור איתי קשר? להציע הצעות לאורחים או פרקים? לתת לי פידבק? דברו…

More episodes of בכושר ובאושר

• פרק 241: איך לקבוע את הרמה שלך כמתאמנ/ת ולמה זה קריטי לתוכנית האימונים שלך? · July 2, 2026 · 26 min
• פרק 240: ירדן עובדיה - מאחורי הקלעים של "מה המדע אומר", תוכן איכותי בתחום התזונה, דגלים אדומים לבולשיט ועוד · June 18, 2026 · 1h 12m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the בכושר ובאושר podcast page.