Insights from recent episode analysis
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Platform Reach
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Most discussed topics
Brands & references
Total monthly reach
Estimated from 1 chart position in 1 market.
By chart position
- 🇮🇱IL · Fitness#730K to 100K
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
15K to 50K🎙 ~2x weekly·236 episodes·Last published 1w ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
30K to 100K🇮🇱100% - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
12K to 40K
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
On the show
From 13 epsHost
Recent guests
Recent episodes
פרק 240: ירדן עובדיה - מאחורי הקלעים של "מה המדע אומר", תוכן איכותי בתחום התזונה, דגלים אדומים לבולשיט ועוד
Jun 18, 2026
Unknown duration
פרק 239: למה המתאמנים שלך עוזבים ומה אפשר לעשות עם זה?
Jun 4, 2026
20m 23s
פרק 238: שו"ת - מה לעשות כשלא מרגישים את השריר, דעתי על תרופות הרזייה, כמה חלבון באמת צריך ועוד
May 21, 2026
33m 02s
פרק 237: האם הגוף של מאמני כושר הוא כרטיס הביקור שלהם?
May 7, 2026
27m 05s
פרק 236: נפח אימון - כל מה שחובה להבין בשביל למקסם תוצאות
Apr 23, 2026
22m 19s
Social Links & Contact
Official channels & resources
Official Website
Login
RSS Feed
Login
| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/18/26 | פרק 240: ירדן עובדיה - מאחורי הקלעים של "מה המדע אומר", תוכן איכותי בתחום התזונה, דגלים אדומים לבולשיט ועוד | בפרק אירחתי את ירדן עובדיה, דיאטן קליני, מרצה ויוצר תוכן.ירדן הוא אחד מיוצרי התוכן המוערכים והמובילים בארץ בתחום התזונה מבוססת המחקר, מי שנמצא באינסטגרם כנראה שכבר נתקל בתכנים של ירדן ברשתות החברתיות.בעולם שבו כל סרטון שני בטיקטוק מבטיח ש"המאכל הזה הורס לכם את הבריאות" וכל פוסט באינסטגרם מציע נוסחת קסם חדשה, נהיה כמעט בלתי אפשרי להפריד בין מדע לשרלטנות. אנשים מחפשים פשטות (וזה הגיוני!), אבל המציאות והמדע הם לרוב מורכבים - והפער הזה הוא בדיוק המקום שבו מידע שגוי ומטעה מצליח לשגשג.בפרק דיברנו על הדרך של ירדן ועל ההחלטה לעשות תוכן ששם במרכז את המשפט "בואו נראה מה המדע אומר". צללנו לחשיבות של חשיבה ביקורתית, קידום בריאות אמיתי, ואיך אתם יכולים לזהות דגלים אדומים של שרלטנות ברשת. ירדן גם שיתף מאחורי הקלעים של יצירת תוכן מדעי - מהאחריות העצומה שמוטלת על יוצרי תוכן ועד להתמודדות עם הייט ותגובות שנאה ברשת כשמנפצים לאנשים מיתוסים שהם מאמינים בהם.בחלק השני של הפרק, לקחנו את החשיבה הביקורתית והפכנו אותה לפרקטיקה טהורה, כשירדן ענה על 5 שאלות בוערות שהגיעו מהמאזינים:1. אנדומטריוזיס ותזונה: האם באמת יש דגשים תזונתיים מיוחדים לסובלות מהמחלה?2. מיתוס "הכל מלא": האם אורז מלא, חיטה מלאה ופסטה מקמח מלא הם תמיד הבחירה העדיפה?3. תוספים לגיל השלישי: אילו ויטמינים ומינרלים באמת מומלצים (תחת ההבנה שזה תמיד אינדיבידואלי)?4. מלכודת הלאוצין וסף החלבון: האם צריכת חלבון מתחת ל-20–30 גרם בארוחה "לא נחשבת" לבניית שריר? ואיך זה משפיע על מי שמגיעה ליעד החלבון היומי שלה?5. גרעון קלורי ושימור שריר: מה הסוד האמיתי לשמירה על מסת שריר בתהליך חיטוב?רוצה לקבל עוד תוכן מעולה מירדן? תעקבו אחרי באינסטגרםjordano_rdהמחקר האיראני על תזונה קטוגנית ואנדומטריוזיס שירדן דיבר עליו:Naeini, F., Tanha, F. D., Mahmoudi, M., Ansar, H., & Hosseinzadeh-Attar, M. J. (2025). MCT-modified ketogenic diet as an adjunct to standard treatment regimen could alleviate clinical symptoms in women with endometriosis. BMC women's health, 25(1), 232.רוצה ליצור איתי קשר? להציע הצעות לאורחים או פרקים? לתת לי פידבק? דברו איתי:באינסטגרם @may_kimhiבפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושרבאתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)במייל maykimhi4596@gmail.comרוצה לקבל מדריך מפורט לבניית אימון קצר וקולע לקצרים בזמן? הירשמ/י לניוזלטר החינמי שלי, שם תקבלו ממני את המדריך החינמי ועוד תוכן בלעדי בחינם לגמרי יצרתי טופס (אנונימי!) שבו אפשר לעזור לי להשתפר דרך מתן פידבק, הצעות לפרקים, אורחים וכל מה שבא לך לומר לי, אני קוראת באופן אישי את התגובות.אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו וגם לקבל תוכן בלעדי שאין בשום מקום אחר כמו מדריך קריאת מחקר ומדריך בניית תוכנית אימונים? אני מזמינה אותך להצטרף לתומכי הפודקאסט ולתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון 🙂buymeacoffee.com/maykimhiאם היית רוצה ללמוד לחשוב בצורה ביקורתית יותר בלי ליפול לבושליט ובלי להתבלבל, לדעת איך לחפש, לקרוא ולפרש מחקרים, אני מזמינה אותך לקורס פרקטיקה של מחקר וחשיבה ביקורתית. הקורס שישנה את הדרך שבה את/ה חושב/ת וילמד אותך איך לחשוב, ולא מה לחשוב.פרגנתי בקוד הנחה מיוחד למאזיני הפודקאסט - PODCAST | — | ||||||
| 6/4/26 | פרק 239: למה המתאמנים שלך עוזבים ומה אפשר לעשות עם זה?✨ | מאמניםשימור לקוחות+3 | — | — | — | מאמניםמתאמנים+6 | — | 20m 23s | |
| 5/21/26 | פרק 238: שו"ת - מה לעשות כשלא מרגישים את השריר, דעתי על תרופות הרזייה, כמה חלבון באמת צריך ועוד✨ | שרירתרופות הרזייה+4 | — | lp.maykimhi.co.il | — | שרירחלבון+3 | buymeacoffee.com | 33m 02s | |
| 5/7/26 | פרק 237: האם הגוף של מאמני כושר הוא כרטיס הביקור שלהם?✨ | fitness expectationsbody image+3 | — | — | — | fitness coachesbody image+3 | — | 27m 05s | |
| 4/23/26 | פרק 236: נפח אימון - כל מה שחובה להבין בשביל למקסם תוצאות✨ | נפח אימוןתוצאות אימונים+3 | — | — | — | נפח אימוןתוצאות+3 | קורס אימוני כוח פרקטיקהPODCAST | 22m 19s | |
| 4/9/26 | פרק 235: כושר בתנאי קיצון - איך יוצרים שגרה כשאין שגרה?✨ | fitnesschaos management+3 | — | אינסטגרםפייסבוק+1 | — | chaosroutine+5 | — | 15m 16s | |
| 3/26/26 | פרק 234: 3 דברים שכל אדם חייב להבין על מחקרים✨ | מחקריםמתאם וסיבתיות+4 | — | חברה מסחריתפרקטיקה של מחקר וחשיבה ביקורתית+2 | — | מחקריםמתאם+5 | — | 26m 55s | |
| 3/12/26 | פרק 233: התרגילים הטובים ביותר לכל קבוצת שרירים (לא מה שחשבת)✨ | תרגיליםאימוני כוח+3 | — | — | — | אימוני כוחדירוגי תרגילים+3 | קורס אימוני כוח פרקטיקהPODCAST | 20m 33s | |
| 2/26/26 | פרק 232: עמית גורן - איך מאמני כושר יכולים ליצור נוכחות מקצועית וליצור תוכן איכותי שמביא מתאמנים✨ | fitness coachingcontent creation+3 | עמית גורן | אינסטגרםפייסבוק+1 | — | fitness coachescontent creation+5 | — | 50m 04s | |
| 2/12/26 | פרק 231: שו"ת - תוספי תזונה מומלצים, מתח עם גומיה, פיצול אימונים, נפח זבל, החזרת ביטחון אחרי פציעה ועוד✨ | תוספי תזונהפיצול אימונים+3 | — | — | — | תוספי תזונהאימונים+3 | — | 32m 23s | |
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 1/29/26 | פרק 230: כל מה שצריך לדעת על אימוני כוח (פרק חובה לכל מתאמנ/ת!)✨ | אימוני כוחבריאות+3 | — | — | — | אימוני כוחתוכניות אימונים+3 | — | 44m 34s | |
| 1/15/26 | פרק 229: רועי חייק - כל מה שצריך לדעת על כאב✨ | pain managementfitness training+3 | רועי חייק | אוניברסיטת אריאלPHYSIOS+3 | — | painfitness+3 | — | 1h 19m 09s | |
| 1/1/26 | פרק 228: עקביות או נוקשות? איך יודעים מתי הגיע הזמן לשנות קצב✨ | עקביותנוקשות+4 | — | אינסטגרםפייסבוק+3 | — | עקביותנוקשות+5 | — | 18m 28s | |
| 12/25/25 | פרק 227: שו"ת- מה נחשב לאימון ארוך מדי, הבדלים בין תרגילים דומים, כמה פניות אני מקבלת מהפודקאסט ועוד✨ | אימוןבריאות+4 | — | אינסטגרםפייסבוק+2 | — | אימון ארוך מדיתרגילים דומים+3 | — | 31m 05s | |
| 12/18/25 | פרק 226: בין אמת לשקר - הפסיכולוגיה של תיאוריות קונספירציה | דמיינו שאתם גוללים בלילה ומוצאים פוסט שטוען: “ככה תעשיית התרופות גורמת לנו להיות חולים”.האם זה מגוחך או שאולי… יש בזה משהו?בפרק צללתי לעולם המרתק של תיאוריות הקונספירציה - מה גורם לאנשים להאמין שהכול מזימה, למה גם אנשים חכמים נופלים בזה, ואיך הרשתות החברתיות הפכו את זה למגפה מודרנית.תלמדו על המנגנונים הפסיכולוגיים שמאחורי החשיבה הקונספירטיבית, על הצורך האנושי בשליטה ובוודאות, ועל איך להתמודד כשמישהו קרוב לנו נשאב לתוך זה - בלי להתווכח, לצעוק או לבייש.תבינו טוב יותר מה ההבדל בין ספקנות בריאה לחשיבה פרנואידית, ותלמדו מה אפשר ללמוד מזה על עצמנו.אם היית רוצה ללמוד לחשוב בצורה ביקורתית יותר ולדעת איך לחפש, לקרוא ולפרש מחקרים, אני מזמינה אותך לקורס החדש שלי, פרקטיקה של מחקר וחשיבה ביקורתית. הקורס שישנה את הדרך שבה את/ה חושב/ת וילמד אותך איך לחשוב, ולא מה לחשוב.בקורס יש גם בונוס מרתק שילמד אותך איך לשוחח בצורה אפקטיבית שיכולה באמת לשנות את דעתם של אחרים, בדומה למה שדיברתי עליו בפרק.לכל הפרטים ולהצטרפות לקורס לחצו על הלינקhttps://lp.maykimhi.co.il/RESEARCHיש לך גם הנחה מיוחדת למאזיני הפודקאסט עם הקוד PODCAST!אם בא לך להאזין לפרקים נוספים שיעזור לך לחשוב בצורה ביקורתית יותר, הפלייליסט הזה נועד לך!רפרנסים עליהם התבססתי בפרק:יעיר, ע׳. (2023). חשיבה קונספירטיבית בישראל - מסמך סקירה. המכון לחירות ואחריות, אוניברסיטת רייכמן.Douglas, K. M., Sutton, R. M., & Cichocka, A. (2017). The Psychology of Conspiracy Theories. Current directions in psychological science, 26(6), 538–542. רוצה לשאול שאלות? ליצור קשר? להתייעץ? לתת לי פידבק? אני מזמינה אותך ליצור איתי קשר:באינסטגרם @may_kimhiבפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושרבאתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)במייל maykimhi4596@gmail.comרוצה לקבל מדריך מפורט לבניית אימון קצר וקולע לקצרים בזמן? הירשמ/י לניוזלטר החינמי שלי, שם תקבלו ממני את המדריך החינמי ועוד תוכן בלעדי בחינם לגמרי יצרתי טופס (אנונימי!) שבו אפשר לעזור לי להשתפר דרך מתן פידבק, הצעות לפרקים, אורחים וכל מה שבא לך לומר לי, אני קוראת באופן אישי את התגובות.אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו וגם לקבל תוכן בלעדי שאין בשום מקום אחר כמו מדריך קריאת מחקר ומדריך בניית תוכנית אימונים? אני מזמינה אותך להצטרף לתומכי הפודקאסט ולתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון 🙂buymeacoffee.com/maykimhi | — | ||||||
| 12/11/25 | פרק 225: עדי, מתאמנת בליווי האונליין שלי - הנאה מהאימונים, התמסרות לתהליך, לקיחת אחריות ועוד | בפרק שוחחתי עם עדי בן נון, מתאמנת האונליין שלי.שוחחנו על החוויה של עדי בליווי האונליין יחד איתי בכמעט שנה האחרונה, על הרקע שלה בכושר, מה עוזר לעדי להתמיד באימונים, המטרות שהשיגה ואלו שעדיין בדרך להשיג, אילו תכונות עוזרות לעדי להגיע להישגים מדהימים באימונים ועוד.אני חושבת שיש המון מה ללמוד מנקודת המבט והתהליך של עדי.רוצה לעקוב אחרי עדי והתהליך המדהים שלה?https://www.instagram.com/_adi_bennun/אם גם את היית רוצה לעבוד איתי באופן אישי בליווי האונליין, אני מזמינה אותך למלא את שאלון ההיכרות שלי (כן, כן, זה שעדי מילאה, הפסיקה וחזרה למלא בפירוט שבוע לאחר מכן)https://forms.gle/atkb6zGjWq5XNEoa7אם יש לך שאלות אלי או לעדי, אם היית רוצה להציע לי הצעות לאורחים ואורחות עתיידים, רעיונות לפרקים או שהיית רוצה לתת לי פידבק, אני תמיד מזמינה אותך ליצור קשר!באינסטגרם @may_kimhiבפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושרבאתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)במייל maykimhi4596@gmail.comרוצה לקבל מדריך מפורט לבניית אימון קצר וקולע לקצרים בזמן? הירשמ/י לניוזלטר החינמי שלי, שם תקבלו ממני את המדריך החינמי ועוד תוכן בלעדי בחינם לגמרי יצרתי טופס (אנונימי!) שבו אפשר לעזור לי להשתפר דרך מתן פידבק, הצעות לפרקים, אורחים וכל מה שבא לך לומר לי, אני קוראת באופן אישי את התגובות.קורס אימוני כוח פרקטיקה- הקורס שיהפוך אותך למאמנ/ת של עצמך וילמד אותך לבנות תוכניות אימונים מעולות! פרגנתי בקוד הנחה מיוחד למאזיני הפודקאסט - PODCAST כל הפרטים בלינק https://lp.maykimhi.co.il/strongאוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו וגם לקבל תוכן בלעדי שאין בשום מקום אחר כמו מדריך קריאת מחקר ומדריך בניית תוכנית אימונים? אני מזמינה אותך להצטרף לתומכי הפודקאסט ולתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון 🙂buymeacoffee.com/maykimhi | — | ||||||
| 12/4/25 | פרק 224: שו"ת מאמני כושר - מתאמנים עם דיכאון, ליווי תזונתי, התמודדות עם לחץ וחרדה בעסק ועוד | בפרק הזה עניתי על שאלות שקיבלתי ממאמנים ומאמנות - כאלה שכל מאמן ומאמנת יתקלו בהן מתישהו בקריירה:איך מתמודדים עם מתאמנים שמגיעים עם רקע נפשי מורכב דיכאון, חרדה ועוד - מבלי לחצות את גבולות המקצועיות שלנו.איך שומרים על שגרת אימונים אישית כשהלו״ז צפוף יותר ויותר.מה עושים עם לחץ וחרדה בעסק - חודשים חלשים, עזיבה של מתאמנים וכו’.איך להגיב כשלקוחות מתעקשים על ליווי תזונתי למרות שזו לא ההתמחות שלך.מאמנת כושר או מאמנת סטודיו - מה באמת “יותר שווה” ואיך למשוך לקוחות כדי להרוויח מכל הכיוונים.שיתפתי בתובנות, כלים וניסיון מהשטח שיעזרו לכם להתמודד עם הדילמות האלה בצורה מקצועית ואותנטית.אם היית רוצה לחזק את היסודות שלך כמאמנ/ת ולקבל כלים שיעזרו למתאמנים שלך להתמיד, להתחייב לתהליך וליצור שינוי שבאמת מחזיק, מבלי לרדוף אחריהם ולהישחק, אני מזמינה אותך לקורס יסודות המאמנ/ת האישי/ת.תלמדו מה נדרש מכם בשביל להיות מאמנים מעולים, איך לסייע למתאמנים עם מוטיבציה והתמדה, תלמדו לנהל שיחות היכרות וליצור טפסים שיקלו על העבודה שלכם, תדעו למה ואיך להציב גבולות בשביל למנוע שחיקה ותסכול ותלמדו ליצור תוכן מעולה שיעזור לכם לשווק ולבסס את המומחיות שלכם! כל הפרטים כאן https://lp.maykimhi.co.il/BASICSרוצה ליצור קשר? אני זמינה:באינסטגרם @may_kimhiבפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושרבאתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)במייל maykimhi4596@gmail.comרוצה לקבל מדריך מפורט לבניית אימון קצר וקולע לקצרים בזמן? הירשמ/י לניוזלטר החינמי שלי, שם תקבלו ממני את המדריך החינמי ועוד תוכן בלעדי בחינם לגמרי יצרתי טופס (אנונימי!) שבו אפשר לעזור לי להשתפר דרך מתן פידבק, הצעות לפרקים, אורחים וכל מה שבא לך לומר לי, אני קוראת באופן אישי את התגובות.אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו וגם לקבל תוכן בלעדי שאין בשום מקום אחר כמו מדריך קריאת מחקר ומדריך בניית תוכנית אימונים? אני מזמינה אותך להצטרף לתומכי הפודקאסט ולתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון 🙂buymeacoffee.com/maykimhi | — | ||||||
| 11/27/25 | פרק 223: אימונים בגיל המעבר - מה באמת קורה ואיך את אמורה להתאמן בגיל זה לפי המחקר? | גיל המעבר זו תקופה של שינוי, פיזי, רגשי והורמונלי. אבל בניגוד למה שמוכרים לנו, זו לא תקופה שצריך "לשרוד" אלא להבין. בפרק הזה אני מדברת בגובה העיניים על כל מה שרצית לדעת ולא תמיד העזת לשאול:מה קורה בגוף מבחינה הורמונלית ולמה זה משפיע על אימונים?מה המקום של אימוני כוח בתקופה הזו?איך להתמודד עם השינויים בגיל הזה ואיך נכון להתאמן?וגם למה הכי חשוב לא לוותר על עצמך דווקא עכשיו. הפרק הזה מוקדש לכל מי שרוצה להרגיש טוב בגוף שלה, גם בפרק החדש של החיים 💪 קורס אימוני כוח פרקטיקה מתאים בול למי שרוצה להרגיש חזקה ולהתאמן בצורה יעילה וחכמה, לא משנה הגיל. זה קורס שיהפוך אותך למאמנ/ת של עצמך וילמד אותך לבנות תוכניות אימונים מעולות ויעילות בכל גיל ובכל מצב! פרגנתי בקוד הנחה מיוחד למאזינות הפודקאסט - PODCAST כל הפרטים בלינק https://lp.maykimhi.co.il/strongרוצה ליצור איתי קשר? לעבוד איתי באופן אישי? להתייעץ? אני זמינה:באינסטגרם @may_kimhiבפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושרבאתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)במייל maykimhi4596@gmail.comרוצה לקבל מדריך מפורט לבניית אימון קצר וקולע לקצרים בזמן? הירשמ/י לניוזלטר החינמי שלי, שם תקבלו ממני את המדריך החינמי ועוד תוכן בלעדי בחינם לגמרי יצרתי טופס (אנונימי!) שבו אפשר לעזור לי להשתפר דרך מתן פידבק, הצעות לפרקים, אורחים וכל מה שבא לך לומר לי, אני קוראת באופן אישי את התגובות.אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו וגם לקבל תוכן בלעדי שאין בשום מקום אחר כמו מדריך קריאת מחקר ומדריך בניית תוכנית אימונים? אני מזמינה אותך להצטרף לתומכי הפודקאסט ולתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון 🙂buymeacoffee.com/maykimhiמקורות עליהם התבססתי:Greendale, G. A., Sternfeld, B., Huang, M., Han, W., Karvonen-Gutierrez, C., Ruppert, K., Cauley, J. A., Finkelstein, J. S., Jiang, S. F., & Karlamangla, A. S. (2019). Changes in body composition and weight during the menopause transition. JCI insight, 4(5), e124865. Javed, A. A., Mayhew, A. J., Shea, A. K., & Raina, P. (2019). Association Between Hormone Therapy and Muscle Mass in Postmenopausal Women: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA network open, 2(8), e1910154.Mitchell, W. K., Williams, J., Atherton, P., Larvin, M., Lund, J., & Narici, M. (2012). Sarcopenia, dynapenia, and the impact of advancing age on human skeletal muscle size and strength; a quantitative review. Frontiers in physiology, 3, 260.Romero-Parra, N., Maestre-Cascales, C., Marín-Jiménez, N., Rael, B., Alfaro-Magallanes, V. M., Cupeiro, R., & Peinado, A. B. (2021). Exercise-Induced Muscle Damage in Postmenopausal Well-Trained Women. Sports health, 13(6), 613–621.Svensen, E., Koscien, C. P., Alamdari, N., Wall, B. T., & Stephens, F. B. (2025). A Novel Low-Impact Resistance Exercise Program Increases Strength and Balance in Females Irrespective of Menopause Status. Medicine and science in sports and exercise, 57(3), 501–513.Sims, S. T., Kubo, J., Desai, M., Bea, J., Beasley, J. M., Manson, J. E., Allison, M., Seguin, R. A., Chen, Z., Michael, Y. L., Sullivan, S. D., Beresford, S., & Stefanick, M. L. (2013). Changes in physical activity and body composition in postmenopausal women over time. Medicine and science in sports and exercise, 45(8), 1486–1492. | — | ||||||
| 11/20/25 | פרק 222: הגבול (הדק) בין אימון לטיפול - איך לא לחצות אותו? | אחת השאלות הכי עדינות (ומשמעותיות) בעולם האימון היא: איפה עובר הגבול בין אימון לטיפול?עד כמה אנחנו שם בשביל המתאמנים שלנו - פיזית, רגשית, מנטלית - ומתי זה כבר מעבר לתפקיד שלנו כמאמנים?בפרק הזה אני מדברת בכנות על המקומות שבהם האימון נוגע ברגש, על האחריות שלנו כמאמנים לדעת לזהות את הגבול, להציב אותו וגם להפנות לגורמים רלוונטים.ועל איך להישאר מקצועיים ומכילים, בלי לגלוש למקום טיפולי שאנחנו לא אמורים להיות בו.מאמנ/ת כושר? רוצה ללמוד עוד על פסיכולוגיה ואיך אפשר באמת לסייע למתאמנים ולמתאמנות שלך? בקורס הפסיכולוגיה הפרקטית המקיף שלי תלמדו איך לסייע ללקוחות לעשות שינוי שיחזיק בעזרת כלים מבוססי מחקר מעולם הפסיכולוגיה ובעזרת דוגמאות מחיי היומיום שלך בעבודה עם לקוחות.כל הפרטים על הקורס בלינקhttps://lp.maykimhi.co.il/psychologyרוצה ללמוד לבנות יסודות חזקים לעסק בעזרת הצבת גבולות, ריאיון מוטיבציוני, תיאום ציפיות, יצירת תוכן ועוד? קורס יסודות המאמנ/ת האישי/ת יסייע לך בדיוק עם זה במחיר סופר נגיש!כל הפרטים על קורס היסודות בלינקhttps://lp.maykimhi.co.il/BASICSיש לך הנחה על הקורסים עם הקוד PODCAST!רוצה ליצור איתי קשר? אני זמינה:באינסטגרם @may_kimhiבפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושרבאתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)במייל maykimhi4596@gmail.comרוצה לקבל מדריך מפורט לבניית אימון קצר וקולע לקצרים בזמן? הירשמ/י לניוזלטר החינמי שלי, שם תקבלו ממני את המדריך החינמי ועוד תוכן בלעדי בחינם לגמרי יצרתי טופס (אנונימי!) שבו אפשר לעזור לי להשתפר דרך מתן פידבק, הצעות לפרקים, אורחים וכל מה שבא לך לומר לי, אני קוראת באופן אישי את התגובות.אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו וגם לקבל תוכן בלעדי שאין בשום מקום אחר כמו מדריך קריאת מחקר ומדריך בניית תוכנית אימונים? אני מזמינה אותך להצטרף לתומכי הפודקאסט ולתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון 🙂buymeacoffee.com/maykimhi | — | ||||||
| 11/13/25 | פרק 221: סא"ל וד"ר עקיבא גרוסמן - מהפכת הכושר הקרבי בצה"ל | בפרק שוחחתי עם ד"ר עקיבא גרוסמן, סא"ל כושר קרבי וחוקר בתחום מדעי הבריאות (דוקטורט באוניברסיטת בן-גוריון).עקיבא שיתף בשינויים המדהימים שקרו בתחום הכושר הקרבי בצה"ל בשנים האחרונות.כמה מהנושאים עליהם עקיבא דיבר בפודקאסט:- שינוי תפיסתי מהותי: איך צה"ל עבר מאימוני מסוג מסויים לשילוב של אימוני כוח איכותיים, ומבוססי מחקר שיכולים להציל חיים ולהפחית פציעות.- כושר קרבי ככלי לחיים: מדוע אימוני התנגדות וחוזק הם קריטיים, לא רק ללוחמים ביום קרב (הרמת פצוע תחת אש), אלא גם לחיים בריאים, חזקים ופחות פציעים באזרחות.- האתגר המנטלי של הכושר: איך מייצרים מוטיבציה פנימית והתמדה, ומנצחים את "המלחמה היומיומית לשמירה על אורח חיים בריא" גם כשאין לך מפקד או מדא"גית צמודים.אם יש לך שאלות אלי או לעקיבא, אם היית רוצה להציע לי הצעות לאורחים ואורחות עתיידים, רעיונות לפרקים או שהיית רוצה לתת לי פידבק, אני תמיד מזמינה אותך ליצור קשר!באינסטגרם @may_kimhiבפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושרבאתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)במייל maykimhi4596@gmail.comרוצה לקבל מדריך מפורט לבניית אימון קצר וקולע לקצרים בזמן? הירשמ/י לניוזלטר החינמי שלי, שם תקבלו ממני את המדריך החינמי ועוד תוכן בלעדי בחינם לגמרי יצרתי טופס (אנונימי!) שבו אפשר לעזור לי להשתפר דרך מתן פידבק, הצעות לפרקים, אורחים וכל מה שבא לך לומר לי, אני קוראת באופן אישי את התגובות.קורס אימוני כוח פרקטיקה- הקורס שיהפוך אותך למאמנ/ת של עצמך וילמד אותך לבנות תוכניות אימונים מעולות! פרגנתי בקוד הנחה מיוחד למאזיני הפודקאסט - PODCAST כל הפרטים בלינק https://lp.maykimhi.co.il/strongאוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו וגם לקבל תוכן בלעדי שאין בשום מקום אחר כמו מדריך קריאת מחקר ומדריך בניית תוכנית אימונים? אני מזמינה אותך להצטרף לתומכי הפודקאסט ולתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון 🙂buymeacoffee.com/maykimhi | — | ||||||
| 11/6/25 | פרק 220: 8 דברים ששיניתי את דעתי לגביהם בשנים האחרונות (כאב, מחקרים, חלבון, ספירת קלוריות ועוד) | אם יש משהו שהתבגרות מקצועית (ואישית) מלמדת אותנו - זה שלא צריך להיצמד לכל מה שחשבנו פעם.בפרק הזה אני משתפת ב־8 דברים ששיניתי את דעתי לגביהם בשנים האחרונות.הדברים ששיניתי את דעתי לגביהם:כאבשימוש במכונות באימוניםספירת קלוריותהדרך בה אני קוראת ומפרשת מחקריםקרבה לכשל והגעה לכשליחס לאנשי מקצוע מבוססי מחקרצריכת חלבוןהסתכלות על רעיונות מכניסטייםרוצה לפתוח את הראש שלך וללמוד לחשוב בצורה ביקורתית יותר? לדעת לקרוא ולפרש מחקרים בצורה טובה מבלי להסתבך? קורס פרקטיקה של מחקר וחשיבה ביקורתית ילמד אותך בדיוק את זה!פרגנתי בקוד הנחה מיוחד למאזיני הפודקאסט - PODCAST https://lp.maykimhi.co.il/RESEARCHרוצה להפוך למאמנ/ת של עצמך ולהתאמן בצורה יעילה בטירוף שבאמת מובילה אותך לתוצאות שחלמת עליהן? קורס אימוני כוח פרקטיקה נועד לך! פרגנתי בקוד הנחה מיוחד למאזיני הפודקאסט - PODCAST כל הפרטים בלינק https://lp.maykimhi.co.il/strongרוצה לדבר איתי? לשתף בתובנות שלך? להציע הצעות לפרקים? לשאול משהו? אני זמינה ב:באינסטגרם @may_kimhiבפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושרבאתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)במייל maykimhi4596@gmail.comרוצה לקבל מדריך מפורט לבניית אימון קצר וקולע לקצרים בזמן? הירשמ/י לניוזלטר החינמי שלי, שם תקבלו ממני את המדריך החינמי ועוד תוכן בלעדי בחינם לגמרי יצרתי טופס (אנונימי!) שבו אפשר לעזור לי להשתפר דרך מתן פידבק, הצעות לפרקים, אורחים וכל מה שבא לך לומר לי, אני קוראת באופן אישי את התגובות.אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו וגם לקבל תוכן בלעדי שאין בשום מקום אחר כמו מדריך קריאת מחקר ומדריך בניית תוכנית אימונים? אני מזמינה אותך להצטרף לתומכי הפודקאסט ולתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון 🙂buymeacoffee.com/maykimhi | — | ||||||
| 10/30/25 | פרק 219: למה מחקר אחד לא שווה כמעט כלום? | כמה פעמים ראית כותרת שמכריזה: “מחקר חדש גילה ש…” וחשבת לעצמך, רגע, זה באמת נכון?בפרק הזה נצלול לשאלה שמאחורי כל כותרת נוצצת: למה מחקר אחד אף פעם לא מספיק כדי לקבוע מה נכון.דיברתי בין השאר על:מה הבעיה עם מחקר יחיד ולמה תוצאות בודדות עלולות להטעות מה זה בעצם “גוף ראיות” ולמה רק כשמצרפים הרבה מחקרים מקבלים תמונה אמינהמה אפשר לשאול כדי לדעת אם ממצא באמת מבוססאם חשוב לכם לדעת מה באמת נכון, וללמוד איך לקרוא מחקרים בצורה חכמה וביקורתית - זה הפרק בשבילכם. ואם בא לכם לקחת את זה צעד קדימה - מחכה לכם בקורס החדש שלי, פרקטיקה של מחקר וחשיבה ביקורתית.https://lp.maykimhi.co.il/RESEARCHרוצה ליצור איתי קשר באופן אישי? אני תמיד שמחה לשמוע ממאזינים ומאזינות:באינסטגרם @may_kimhiבפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושרבאתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)במייל maykimhi4596@gmail.comרוצה לקבל מדריך מפורט לבניית אימון קצר וקולע לקצרים בזמן? הירשמ/י לניוזלטר החינמי שלי, שם תקבלו ממני את המדריך החינמי ועוד תוכן בלעדי בחינם לגמרי יצרתי טופס (אנונימי!) שבו אפשר לעזור לי להשתפר דרך מתן פידבק, הצעות לפרקים, אורחים וכל מה שבא לך לומר לי, אני קוראת באופן אישי את התגובות.אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו וגם לקבל תוכן בלעדי שאין בשום מקום אחר כמו מדריך קריאת מחקר ומדריך בניית תוכנית אימונים? אני מזמינה אותך להצטרף לתומכי הפודקאסט ולתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון 🙂buymeacoffee.com/maykimhi | — | ||||||
| 10/23/25 | פרק 218: שו"ת - קנאה במתאמנות שלי, על מה לוותר באימונים כשאין זמן, משקלים חופשיים מול מכונות ועוד | בפרק עניתי על 5 שאלות שקיבלתי ממאזינים ועוקבים באינסטגרם:האם יש הבדל בתוצאות בין עבודה עם משקלים חופשיים למכונות?איך מתמודדים עם רגשות אשם על תחושה של "דלגתי על אימון" או "אכלתי משהו שלא בתפריט"?מה הדבר הראשון שאת מוותרת עליו באימון כשאין זמן? עד כמה באמת חשוב להקפיד על תכנית מסודרת בתקופה לחוצה? או שפשוט לעשות משהו זה מספיק?האם את מקנאה במתאמנות שלך אם הן מצליחות לעשות דברים שאת לא מסוגלת?רוצה לקבל מדריך מפורט לבניית אימון קצר וקולע לקצרים בזמן? הירשמ/י לניוזלטר החינמי שלי, שם תקבלו ממני את המדריך החינמי ועוד תוכן בלעדי בחינם לגמרי קורס אימוני כוח פרקטיקה- הקורס שיהפוך אותך למאמנ/ת של עצמך וילמד אותך לבנות תוכניות אימונים מעולות! פרגנתי בקוד הנחה מיוחד למאזיני הפודקאסט - PODCAST כל הפרטים בלינק https://lp.maykimhi.co.il/strongיצרתי טופס (אנונימי!) שבו אפשר לעזור לי להשתפר דרך מתן פידבק, הצעות לפרקים, אורחים וכל מה שבא לך לומר לי, אני קוראת באופן אישי את התגובות.https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc4IxdSV4qwuixOr6pA6JjnM7zt3r7D8pZM_ROFIjlsXrn8eA/viewformרוצה ליצור קשר? לתת לי פידבק? להציע הצעות לפרקים או אורחים? דברו איתי!באינסטגרם @may_kimhiבפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושרבאתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)במייל maykimhi4596@gmail.comאוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו וגם לקבל תוכן בלעדי שאין בשום מקום אחר כמו מדריך קריאת מחקר ומדריך בניית תוכנית אימונים? אני מזמינה אותך להצטרף לתומכי הפודקאסט ולתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון 🙂buymeacoffee.com/maykimhiפרקים אליהם התייחסתי באימון ששווה המלצתי להאזין:פרק 140 על ההבדלים בין שיפור בכוח לעליה במסת שרירפרק 184 על ההבדלים בין עבודה חופשית למכונותפרקים 41 ו-42 על תיאוריית המיינדסטפרק 204 על אימונים יעילים בלחץ של זמן | — | ||||||
| 10/16/25 | פרק 217: עומר דוד - כמה כסף באמת יש בתחום הכושר, אומץ כעצמאי/ת, יצירת תוכן, הצלחה, חמלה בעסק ועוד | בפרק הרביעי שהקלטתי עם עומר דוד, אחרי הפופולריות של פרקים 110, 137 ו-192 עומר ואני שוחחנו על נושאים רבים שמאוד רלוונטיים למאמנים ומאמנות כושר. כיאה לעומר ולי, זרמנו לא מעט והגענו לנושאים ועומקים שלא תכננתי, זה בדיוק מה שאני חושבת שהפך את השיחה שלנו לנהדרת! שוחחנו בין היתר:- אימונים אישיים וליווי אונליין- כמה כסף יכול להיות בתחום הכושר (כולל מספרים!)- אהבה קשוחה ונחוצה שמאמנים צריכים לשמוע- האומץ שנדרש ממאמני כושר ועצמאיים- המקום שממנו עומר ואני יצרנו תוכן בעבר והמקום ממנו אנחנו מגיעים היום- החיים שאנחנו רוצים לחיות ואיך העסק צריך להיראות בשביל זה- איך הצלחה נראית לדעתנו- איך נראית חמלה בעסק- מתי כדאי להכניס עוד אנשי צוות - ועודרוצים להיות מאמנים טובים יותר? לדעת להציב גבולות? להניע מתאמנים לשינוי? לעשות תיאום ציפיות? ללמוד ליצור תוכן איכותי שמביא לקוחות שמתאימים לכם? קורס יסודות המאמנ/ת האישי/ת יעזור לכם בדיוק עם הדברים האלו!כל הפרטים + סרטון על תיאום ציפיות נמצאים בלינקhttps://lp.maykimhi.co.il/BASICSממליצה בחום לעקוב אחרי עומר ולהנות מהתובנות שלו ומהתוכן המעולה שלו!https://www.instagram.com/david.omer/אם יש לך שאלות אלי או לעומר, אם היית רוצה להציע לי הצעות לאורחים ואורחות עתיידים, רעיונות לפרקים או שהיית רוצה לתת לי פידבק, אני תמיד מזמינה אותך ליצור קשר!באינסטגרם @may_kimhiבפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושרבאתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)במייל maykimhi4596@gmail.comיצרתי טופס (אנונימי!) שבו אפשר לעזור לי להשתפר דרך מתן פידבק, הצעות לפרקים, אורחים וכל מה שבא לך לומר לי, אני קוראת באופן אישי את התגובות.מאמנ/ת? אני מזמינה אותך להירשם לניוזלטר למאמני כושר, שם תקבלו ממני תוכן בלעדי בחינם לגמרי אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו וגם לקבל תוכן בלעדי שאין בשום מקום אחר כמו מדריך קריאת מחקר ומדריך בניית תוכנית אימונים? אני מזמינה אותך להצטרף לתומכי הפודקאסט ולתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון 🙂buymeacoffee.com/maykimhi | — | ||||||
| 10/9/25 | פרק 216: איך אפשר לעזור לאנשים (ולעצמך) להשתנות ולהתמיד באורח חיים בריא יותר? | איך אפשר לעזור למישהו שאנחנו אוהבים לעשות שינוי - בלי ללחוץ, בלי לשפוט ובלי להרוס את הקשר?בפרק תלמדו על כלים מעשיים מעולם הפסיכולוגיה שיעזרו לך לתמוך בתהליך של אדם קרוב, להבין מה באמת מניע שינוי ואיך אפשר באמת לעזור לאנשים (וגם לעצמך) להשתנות.מאמנ/ת או עובד/ת עם אנשים בתהליך של שינוי התנהגות? רוצה ללמוד את כל הפסיכולוגיה הכי פרקטית שיש שחובה לדעת בשביל באמת לעזור ללקוחות שלך להשתנות? קורס הפסיכולוגיה הפרקטית יתן לך את כל הכלים והידע שחובה שיהיו לך בשביל באמת להשפיע לטובה על החיים של הלקוחות שלך (וגם על של עצמך!). פירגנתי בהנחה למאזיני הפודקאסט עם קוד PODCAST באותיות גדולותרוצה ליצור איתי קשר? לעבוד איתי 1:1 בתהליך של שינוי? לתת פידבק על הפודקאסט? דברו איתי:באינסטגרם @may_kimhiבפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושרבאתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)במייל maykimhi4596@gmail.comרוצה לקבל מדריך מפורט לבניית אימון קצר וקולע לקצרים בזמן? הירשמ/י לניוזלטר החינמי שלי, שם תקבלו ממני את המדריך החינמי ועוד תוכן בלעדי בחינם לגמרי יצרתי טופס (אנונימי!) שבו אפשר לעזור לי להשתפר דרך מתן פידבק, הצעות לפרקים, אורחים וכל מה שבא לך לומר לי, אני קוראת באופן אישי את התגובות.אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו וגם לקבל תוכן בלעדי שאין בשום מקום אחר כמו מדריך קריאת מחקר ומדריך בניית תוכנית אימונים? אני מזמינה אותך להצטרף לתומכי הפודקאסט ולתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון 🙂buymeacoffee.com/maykimhi | — | ||||||
Showing 25 of 101
Pitch Fit is a Pro feature
See how bookable this show is for guests, which brands already advertise, the per-episode ad value, and the best-fit guest and sponsor profile. The numbers are blurred on the free plan.
How readily this show books outside guests like you.
How proven this show is for host-read sponsorships.
For Guests
ProFor Advertisers
ProUpgrade to Pro to unlock guest cadence, sponsor categories, fit scores, and per-episode ad value for this show.
Chart Positions
2 placements across 1 market.
Chart Positions
2 placements across 1 market.