168 هل ترندات النادي مبنية على العلم فعلًا؟
About this episode
تناقش الحلقة ترندات التمرين في النوادي الرياضية وتقييم فعاليتها.
هل اساليب التمرين بالعلم في النادي فعلاً تستاهل؟ في هذه الحلقة راجعنا ترندات العلم في النادي، ونوضح وش يستاهل فعلًا ووش ما يستاهل انك تسويه في النادي. تكلمنا عن ربطات المعصم، السترابس، التردد العالي، وعدد التمارين والعدات والجلسات، بالإضافة إلى عزل العضلات وتمارين الكتف الجانبي. استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.
More episodes of على البنش
- 170 كيف تقضي بذكاء؟
- 169 خدع النجاح في السوشيال ميديا
- 167 لماذا لا يعجبنا شكل أجسادنا؟
- 166 لماذا تنجح بعض الأندية ويفشل الآخر؟
- 165 كيف تستعيد طاقتك الكاملة وتتخلص من الخمول
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the على البنش podcast page.