About this episode

The episode discusses the concept of difficulty in training and dieting, challenging the notion that hard work must equate to suffering.

מה זה אומר קשה≠ קשה ? בדיוק על זה הפרק שלנו ! בפרק אדבר על האם אימון ותהליך קשה באמת = סבל וקושי? האמת שלא. לא ממש. איך זה יכול להיות? - תאזינו לפרק! רוצים לעבוד קשה + לראות תוצאות מהר + בקלות יותר ? כתבו לי ל053-5230563 ואולי גם אתם תתקדמו מהר יותר איתי.

People in this episode

Host: Israel Dayan

Topics covered

• diet
• exercise
• mental health
• personal development
• fitness

Keywords

• diets
• training
• suffering
• results
• fitness

More episodes of בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות

• אחרי 1,617 שבועות -5 תובנות מהספר שמיקד לי וכעת גם לכם את המטרות - פרק יום הולדת 31 · July 17, 2026 · 25 min
• יתרון יחסי ומאמני כושר - העקרון הכלכלי שגורם לנו לשרוף תוצאות - פרק 235 · July 3, 2026 · 28 min
• אתגרי בריאות = קשיחות מנטלית, פיזית ובריאות? על מרתונים, קיטו ו75 ימים קשים- פרק 234 · June 26, 2026 · 21 min
• הפרק לא לעצלנים - אלא למי שעמוס ורוצה להתאמן קצר ולעניין - פרק 233 · June 19, 2026 · 18 min
• למה אתם צעד אחד מפציעה ואיך לעצור את זה היום ? -פרק 232 · June 12, 2026 · 15 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות podcast page.