適時拆解調整目標，輕鬆養成好習慣｜曾荃鈺
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This episode discusses the importance of breaking down goals and forming habits gradually, featuring guest 曾荃鈺.
養成好習慣很難？ 目標不必一步到位，試著拆解再循序漸進！ 。新習慣綁定舊習慣，讓執行像呼吸自然 。執行過程，允許自己隨時調整目標！ 。習慣養成後卻沒有持續，與改變專注事情有關 。能量有限！找到高能量的事，提升自己遠離內耗！ 。人生就是在不斷寫下新的目標！ 來賓：曾荃鈺 。中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長 。英國博贊亞洲心智圖法授證輔導師 。中區50嵐集團國際部KOI商學院顧問講師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/comments Powered by Firstory Hosting
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