About this episode
This episode discusses the importance of breaking down goals and forming habits gradually, featuring guest 曾荃鈺.
養成好習慣很難？ 目標不必一步到位，試著拆解再循序漸進！ 。新習慣綁定舊習慣，讓執行像呼吸自然 。執行過程，允許自己隨時調整目標！ 。習慣養成後卻沒有持續，與改變專注事情有關 。能量有限！找到高能量的事，提升自己遠離內耗！ 。人生就是在不斷寫下新的目標！ 來賓：曾荃鈺 。中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長 。英國博贊亞洲心智圖法授證輔導師 。中區50嵐集團國際部KOI商學院顧問講師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/comments Powered by Firstory Hosting
People in this episode
Guest: 曾荃鈺
Topics covered
- goal setting
- habit formation
- self-improvement
- energy management
- life planning
Keywords
- habits
- goals
- self-improvement
- energy
- life planning
Mentioned in this episode
Organizations: 中華民國運動員生涯規劃發展協會, 英國博贊亞洲心智圖法, 中區50嵐集團國際部KOI商學院
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