איך אבא טרי וקרייריסט עשה את השינוי של החיים שלו? (פרק 102)

About this episode

In this practical episode, Shachar shares his journey of personal transformation, emphasizing that achieving health and fitness is simple and possible at any age.

חברה, זה אחד הפרקים הפרקטיים ביותר שתשמעו. יש כאן את שחר, יש כאן סיפור. יש כאן את כל מה שהוא חווה. יש כאן את הדרך שלו להסביר לכם מה שאני אומר כבר 101 פרקים: בריאות וגוף חטוב זה פשוט. לא קל, אבל לגמרי לא מדע טילים. וזה אפשרי - לא משנה באיזה גיל.

People in this episode

Host: Idan Wekser

Guest: שחר

Topics covered

• health
• fitness
• personal transformation
• parenting
• career

Keywords

• health
• fitness
• transformation
• parenting
• career
• wellness
• lifestyle

More episodes of בריאות זה פשוט

• איך להתמודד עם חג הפסח? (פרק 104) · April 1, 2026 · 10 min
• איך לא לפרק את המקרר בזמן המלחמה (פרק 103) · March 17, 2026 · 10 min
• מאה תובנות שכל גבר שרוצה גוף חטוב חייב לשמוע (פרק 100 - חלק ב׳) · January 13, 2026 · 15 min
• מאה תובנות שכל גבר שרוצה גוף חטוב חייב לשמוע (פרק 100 - חלק א׳) · December 30, 2025 · 17 min
• כל אחד צריך מישהו שיאמין בו. (פרק 99) · December 23, 2025 · 8 min
• איך לבנות מסת שריר? המדריך המקוצר (פרק 98) · December 16, 2025 · 11 min