About this episode

In this practical episode, Shachar shares his journey of personal transformation, emphasizing that achieving health and fitness is simple and possible at any age.

חברה, זה אחד הפרקים הפרקטיים ביותר שתשמעו. יש כאן את שחר, יש כאן סיפור. יש כאן את כל מה שהוא חווה. יש כאן את הדרך שלו להסביר לכם מה שאני אומר כבר 101 פרקים: בריאות וגוף חטוב זה פשוט. לא קל, אבל לגמרי לא מדע טילים. וזה אפשרי - לא משנה באיזה גיל.

More episodes of בריאות זה פשוט

• איך להתמודד עם חג הפסח? (פרק 104) · March 31, 2026 · 10 min
• איך לא לפרק את המקרר בזמן המלחמה (פרק 103) · March 17, 2026 · 10 min
• מאה תובנות שכל גבר שרוצה גוף חטוב חייב לשמוע (פרק 100 - חלק ב׳) · January 12, 2026 · 15 min
• מאה תובנות שכל גבר שרוצה גוף חטוב חייב לשמוע (פרק 100 - חלק א׳) · December 29, 2025 · 17 min
• כל אחד צריך מישהו שיאמין בו. (פרק 99) · December 22, 2025 · 8 min
• איך לבנות מסת שריר? המדריך המקוצר (פרק 98) · December 15, 2025 · 11 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the בריאות זה פשוט podcast page.