About this episode
The episode discusses the impact of stress and war on nutrition and exercise, along with personal coping strategies.
רלוונטי במלחמה, רלוונטי תמיד. לחץ, סטרס ואיך זה משפיע על התזונה והאימונים שלנו. איך אני מתמודד באופן אישי.
People in this episode
Host: Idan Wekser
Topics covered
- stress
- nutrition
- exercise
- war
- personal coping
Keywords
- stress
- nutrition
- exercise
- war
- coping strategies
More episodes of בריאות זה פשוט
- איך להתמודד עם חג הפסח? (פרק 104) · April 1, 2026 · 10 min
- איך אבא טרי וקרייריסט עשה את השינוי של החיים שלו? (פרק 102) · January 27, 2026 · 27 min
- מאה תובנות שכל גבר שרוצה גוף חטוב חייב לשמוע (פרק 100 - חלק ב׳) · January 13, 2026 · 15 min
- מאה תובנות שכל גבר שרוצה גוף חטוב חייב לשמוע (פרק 100 - חלק א׳) · December 30, 2025 · 17 min
- כל אחד צריך מישהו שיאמין בו. (פרק 99) · December 23, 2025 · 8 min
- איך לבנות מסת שריר? המדריך המקוצר (פרק 98) · December 16, 2025 · 11 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the בריאות זה פשוט podcast page.