EP.100 旅行的糾結｜為什麼我們嚮往獨旅的自由，卻又在旅途中不斷向外尋找連結？｜維也納旅居與東京慢活
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本集探討獨自旅行的自由與焦慮，分享兩位主持人的獨旅經驗與自我覺察。
你也喜歡獨旅嗎？ 或是正嚮往一場說走就走的獨自旅行，卻在出發前考量「安全嗎？」、「會不會很孤單？」等各種聲音拉扯？ 當終於鼓起勇氣踏上旅程，卻發現自己不知道該怎麼度過一個人的日子，或總忍不住想用手機填滿所有空隙，無法真正享受片刻的安靜？ 獨旅，這幾年從刻苦的背包客壯遊，演變成一種犒賞自我、尋找內在連結的方式，但這趟只屬於自己的旅行，伴隨的往往可能是更多的糾結與自我覺察。 今天我們想深入探討「獨旅」這個迷人卻也令人卻步的主題，從行前的猶豫、旅途中的焦慮，到如何與自己對話，找到那份獨處的自由感。 Austina 和 Cindy 擁有截然不同的獨旅經驗與體悟： Austina 剛結束一趟長達 40 天的維也納旅居，她從一個事事詳盡規劃、甚至自製旅遊手冊的「計畫控」，逐漸學會放手，享受旅途中的不期而遇，並在過程中重新認識自己；她也將分享在西班牙朝聖之路徒步時，如何走到淚流滿面，才終於意識到過去的努力都與「愛自己」無關。 而剛從東京獨旅回來的 Cindy，則坦言獨旅讓她驚覺自己無法忍受空白，總想用資訊填滿感官，這份「成就焦慮」如何無意識地滲透到休閒時光？ 我們發現，獨旅很像一場大型的「人格測驗」，映照出內心深層的渴望與恐懼，並在一次次的啟程與反思中，成為一條深刻的自我成長之路！ -- 【 換我們聽你說！糾結人收聽回饋 】 https://forms.gle/gPTGEs3jaXEru8M88 歡迎填寫回饋問卷，我們也很想聽聽你的聲音，無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以！（我們會回信給你呦！） 【 如果您喜歡我們的節目，歡迎給予我們支持 】 https://lihi1.me/nrt0N 支持我們持續製作優質節目，陪伴糾結人！ 【 業配合作或訪談邀請 】歡迎來信：acch.leader@gmail.com -- 【糾結人節目介紹】 Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結， 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結，探討糾結的根源和影響，並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如｜專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪｜專門陷入糾結的職場Y世代，現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業，擔任行銷、培訓、線上課程講師。 -- Hosting provided by SoundOn
People in this episode
Hosts: Austina, Cindy
Topics covered
- 獨自旅行
- 自我成長
- 心理健康
- 旅行焦慮
- 內在連結
Mentioned in this episode
Places: 維也納, 東京
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