פרק 39: סיוון אופירי - ״זאת הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל״ (לא ספירת קלוריות) | איך מתמודדים עם הפרעות אכילה? ואיך מנצחים את החברות מזון שרק רוצות לגרום לנו להתמכר ל״גאנק פוד״

About this episode

In this episode, Tom Rafaely interviews Sivan Ofir about weight loss, eating disorders, and the food industry's impact on our relationship with food.

בפרק הזה אירחנו את סיוון אופירי שליוותה עשרות אלפי נשים לתהליך של ירידה במשקל ושינוי אורח חיים, שפיתחה גישה אחרת לעולם הדיאטות, האוכל והקשר שלנו עם הגוף.דיברנו על אחד הנושאים שהכי מעסיקים אנשים היום - ירידה במשקל.אבל לא רק על משקל.דיברנו על רעב, התמכרות לאוכל, תעשיית המזון, הפרעות אכילה, דימוי עצמי, ומה באמת גורם לאנשים להרגיש שהם במלחמה תמידית מול הגוף שלהם.ניסינו להבין למה כמעט כל הדיאטות נכשלות, איך יכול להיות שאנחנו חיים בתקופה עם הכי הרבה ידע על תזונה אבל גם עם הכי הרבה השמנה, ומה קורה כשאנשים מתמקדים רק בכמה הם אוכלים, במקום במה הם אוכלים.דיברנו על “בליס פוינט” הנקודה שבה תעשיית המזון בונה מוצרים שמפעילים אותנו בצורה כמעט בלתי נשלטת, למה רוב האוכל בסופר בכלל לא נועד לגרום לנו להיות בריאים, ואיך אוכל מעובד משפיע על הורמוני רעב, שובע והתמכרות.נכנסנו גם לעולם של הפרעות אכילה:איך הן מתפתחות כבר בגיל צעיר, למה הרבה אנשים חושבים שיש להם “בעיה של כוח רצון” כשבעצם הם פשוט אוכלים אוכל שמשבש להם את הגוף, ואיך הורים יכולים להשפיע על מערכת היחסים של הילדים שלהם עם אוכל דרך הדוגמה האישית בבית.ובהמשך דיברנו גם על אוזמפיק:מה התרופה הזאת באמת עושה, למה היא עובדת, האם היא פותרת את שורש הבעיהומה קורה כשמפסיקים לקחת אותה.זה פרק על ירידה במשקל, אבל הרבה יותר מזה.זה פרק על חופש מאוכל, על הבנה…

People in this episode

Host: Tom Rafaely

Guest: סיוון אופירי

Topics covered

• ירידה במשקל
• הפרעות אכילה
• תעשיית המזון
• דימוי עצמי
• אוכל מעובד
• בריאות

Keywords

• דיאטות
• בליס פוינט
• אוכל מעובד
• התמכרות לאוכל
• כוח רצון

More episodes of לחיות יותר מהשכן

• שאלנו 10 מומחים 2 שאלות בלבד, כדי לקבל את הטיפים הכי טובים לבריאות בשנת 2026 · June 8, 2026 · 1h 4m
• פרק 40: פרופסור יוסף שמש - מומחה לבריאות הלב: ״זאת המחלה שהורגת הכי הרבה אנשים בישראל, וככה תמנעו את זה״ · May 26, 2026 · 1h 17m
• איך לרדת במשקל בלי לספור קלוריות ובלי לעלות הכל בחזרה! מתוך הפרק המלא עם סיוון אופירי.. · May 17, 2026 · 31 min
• פרק 38: קרין קידר- איך שומרים על חשק ומתח מיני במערכות יחסים ארוכות טווח, למה יותר זוגות בוגדים? ואיך פורנו דווקא יכול לשפר לכם את חיי המין.. · May 5, 2026 · 1h 58m
• פרק 37: רע סופר - כל מה שחשבתם על פטריות הוא פשוט לא נכון! הן אפילו יותר חכמות מבני אדם... · March 15, 2026 · 1h 27m
• פרק 36: סלבה ברגר - למה שליטה בהורמון האינסולין הוא הבסיס לבריאות שלנו? ואיך ספירת קלוריות פוגעות בנו בטווח הארוך.. · March 8, 2026 · 1h 28m