About this episode

פרק עם פרופסור יוסף שמש על בריאות הלב ומחלות לב בישראל.

בפרק הזה אירחנו את יוסף שמש, קרדיולוג בכיר בישראל עם ניסיון של מעל 40 שנה, כדי לעשות סוף סוף סדר באחד הנושאים הכי חשובים לבריאות שלנו: בריאות הלב.כולם יודעים שמחלות לב הן דבר מסוכן, אבל רוב האנשים לא באמת מבינים מה קורה שם בפנים.מה זו בכלל טרשת עורקים? איך היא מתחילה? למה היא יכולה להתפתח במשך שנים בלי שנרגיש כלום? ואיך יכול להיות שאדם נראה “בריא” מבחוץ — אבל בפנים כבר מתרחש תהליך שמעלה את הסיכון לאירוע לבבי?בפרק ניסינו להבין בצורה פשוטה וברורה:מה מצב מחלות הלב בישראל?כמה זה באמת נפוץ?מה זו טרשת עורקים ואיך היא מתפתחת?מה ההבדל בין כולסטרול “טוב” לכולסטרול “רע”?איזה תפקיד יש ללחץ דם, סוכרת, עישון וסיפור משפחתי?איך מחשבים סיכון לאירוע לבבי בעשר השנים הקרובות?אילו בדיקות באמת יכולות לעזור לנו להבין מה המצב שלנו?מה הפעולות הכי חשובות לשיפור בריאות הלב?מאיזה מזונות והרגלים כדאי להיזהר?ואיך אפשר לקחת אחריות על הלב שלנו — לפני שמגיעים לאירוע קיצוני?זה פרק חשוב במיוחד כי מחלות לב הן לא משהו שקורה “יום אחד משום מקום”.ברוב המקרים מדובר בתהליך שנבנה לאורך שנים — דרך אורח חיים, תזונה, לחץ דם, סוכר, שומני דם, עישון, שינה, סטרס, פעילות גופנית ועוד.המטרה של הפרק היא לא להפחיד, אלא להפוך את הנושא הזה לברור יותר.כי כשמבינים איך הלב וכלי הדם עובדים, מה פוגע בהם, ומה באמת אפשר לעשות כדי לשמור עליהם…

More episodes of לחיות יותר מהשכן

• איך לרדת במשקל בלי לספור קלוריות ובלי לעלות הכל בחזרה! מתוך הפרק המלא עם סיוון אופירי.. · May 17, 2026 · 31 min
• פרק 39: סיוון אופירי - ״זאת הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל״ (לא ספירת קלוריות) | איך מתמודדים עם הפרעות אכילה? ואיך מנצחים את החברות מזון שרק רוצות לגרום לנו להתמכר ל״גאנק פוד״ · May 11, 2026 · 1h 7m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the לחיות יותר מהשכן podcast page.