#63 これってセクハラ？それとも私が気にしすぎ？

About this episode

This episode discusses how to cope with borderline sexual harassment comments in the workplace and emphasizes the importance of prioritizing one's feelings.

目次： セクハラ“ギリギリ”発言／悪気がない発言のしんどさ／「気にしすぎかも」と思ってしまう理由／HSP気質と職場のストレス／どこまで我慢するべき？／軽く返す？距離を取る？／関係を壊さない対処法／自分の心を守る優先順位／自分が第三者としてセクハラを目撃した時にできること／なんとか生き延びるために 今回は、「職場での“セクハラギリギリ発言”にどう向き合うか」というお便り💌 悪気があるのかないのか分からない。 でも、確実に気持ち悪いし、不快に感じる。 そんな“軽いノリ”の発言に、どう対応すればいいのか悩んでしまう。 しかも相手は上司で、関係性もある中で、 強く言い返すのも難しくて、 「気にしすぎなのかな」と自分を疑ってしまうこともある。 この回では、 ・セクハラ“グレーゾーン”にいるしんどさ ・「気にしすぎ？」と思ってしまう心理 ・違和感を感じたときに大切にしたいこと ・関係を壊さずに距離を取る方法 ・自分の心を守るための選択肢 などについて、Miyu と Yuhi が率直に話しています🎙️ 大事なのは、 “相手がどう思っているか”よりも、 “自分がどう感じたか”。 その違和感は、ちゃんと守っていいもの🤝 無理に笑わなくてもいいし、 我慢し続ける必要もない。 少しでも、自分の心を大切にできるヒントになりますように🕊️

People in this episode

Hosts: Miyu, Yuhi

Topics covered

• セクハラ
• 職場のストレス
• HSP気質
• 人間関係
• 心の健康

Keywords

• セクハラ
• 職場
• HSP
• ストレス
• 心を守る

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