About this episode
This episode discusses how to recognize and cope with stress, featuring psychiatrist 朱仲翔.
AMD最新Helios AI平台，一個專為進階AI工作設計的超級系統！專為訓練兆級參數的AI模型而生，不僅提供最大頻寬，還兼顧能源效率。開放的ROCm軟體，部署更簡單，為您帶來可擴充且創新的AI解決方案。 https://fstry.pse.is/95rpv6 點選連結到AMD 官網了解更多 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 簡介： 在職場上，你總是求好心切，搞得自己壓力很大嗎？ 壓力，其實是面鏡子，反應了每個人的盲點與恐懼， 但當我們忽略壓力給我們的提醒，重複的課題，將一再上演。 這集，我們邀請到精神科醫師 朱仲翔， 與我們分享，面對壓力，我們該如何覺察與應對。 Timecode： 02:10 如何判斷是自我期許？還是給自己過大壓力？ 06:29 一般人看待壓力的方法，可能都有盲點！ 10:06 為什麼大眾這麼愛忍？忍耐什麼就得到什麼！ 14:15 壓力是面鏡子，反應盲點、恐懼、習慣。 16:05 如何立下界線？不讓自己總是委曲求全。 19:25 如何放下社會期待？走出自己的職涯路線。 來賓｜抱抱心身診所 精神科醫師 朱仲翔 主持｜遠距抱抱《抱緊處理》製作人 蔣濬浩 – 《你不用硬撐，也不必離職》購書連結： https://farhugs.link/1pLuN 《遠距抱抱》 Youtube： https://www.youtube.com/@farhugs?utm_source=podcast 如果有身心科、心理諮商需求，可洽詢【抱抱心身醫學診所】 官方 LINE：@farhugs_clinic 診所官網： https://farhugs.link/BYSmS 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/farhugs/comments Powered by Firstory Hosting
People in this episode
Host: 蔣濬浩
Guest: 朱仲翔
Topics covered
- stress management
- mental health
- self-awareness
- career development
- boundaries
Keywords
- stress
- mental health
- self-expectation
- boundaries
- career path
Sponsors
AMD
Mentioned in this episode
Organizations: 抱抱心身診所
Products: Helios AI平台
More episodes of 《遠距抱抱》抱緊處理
- EP30｜你對「性」有依賴嗎？當性變成一種癮，該怎麼辦？ Ft.徐維廷心理師 · June 11, 2026 · 27 min
- EP29｜你認識自己的性嗎？好的性愛，是建立在好的自慰上 Ft. 吳王幸容心理師 · May 28, 2026 · 38 min
- EP28｜性魅力、約砲與空虛感：當我們追求被喜歡，我們真正在找什麼？ft. 馬佳歆心理師 · May 14, 2026 · 35 min
- EP27｜你的焦慮、憤怒、逃避，都在保護內在小孩 Ft.美國諮商心理師 留佩萱 · April 30, 2026 · 42 min
- EP26｜親密關係非得佔有嗎？拒絕一對一，開放式關係會適合我嗎？ Ft.開放式關係實踐者 小光 · April 16, 2026 · 39 min
- EP25｜你是怕窮，還是害怕與自己的脆弱相處？ Ft.夢想城鄉 拉丁 · April 2, 2026 · 28 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the 《遠距抱抱》抱緊處理 podcast page.