איך להתמודד עם שינויים הורמונליים
About this episode
הפרק עוסק בהתמודדות עם שינויים הורמונליים והשפעתם על הגוף והמשקל.
הגוף שלנו חווה כ״כ הרבה שינויים בכל מיני תקופות חיים החל מטיפולים הורמונליים, שינויים בגלולות, הפסקת הנקה ועוד.. שינויים כאלו לא פעם יוצרים אצלנו המון פחד ולחץ ותחושה של בלבול , שאנחנו לא יודעות מה נכון ואם הדברים טבעיים ואיך להתנהל.. אז הפרק הזה נדבר על איך אנחנו יכולות להוריד את הלחץ שאנחנו חוות ולהתמודד בסיטואציות האלו טוב יותר במקום בסטרס ופחד? איך להסתכל על מגמות המשקל ולמה לצפות? מה קורה בכלל בגוף שלנו בתקופות האלו ולמה המערכת ההורמונלית כל כך משפיעה על הנראות והמשקל? מקווה שתהנו ותקבלו ערך מהפרק הזה ובעיקר- שהוא יצליח לעזור לכן להיות בתחושות אחרות מול הגוף שלכן ומול עצמכן. אוהבת!! ספרו לי מה הרגשתן אחרי
People in this episode
Host: שירלי חי
Topics covered
- שינויים הורמונליים
- לחץ
- בריאות
- משקל
- התמודדות
Keywords
- שינויים הורמונליים
- לחץ
- בריאות
- משקל
- התמודדות
More episodes of תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל.
- תהליך מסה? למה, למי ואיך להתמודד איתו נכון
- חייב להתאמן כדי לרדת במשקל?
- למה ומתי צריך לעצור את התהליך?
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל. podcast page.