אכילה אינטואיטיבית וירידה במשקל?
About this episode
הפרק עוסק באכילה אינטואיטיבית, הקשיים שהיא מציבה, והקשר שלה לירידה במשקל בעידן המודרני.
הפרק הזה נדבר על מה זה באמת אכילה אינטואיטיבית למה היא לא עובדת לכולם? איך זה קשור בעידן המודרני בו אנחנו חיים? למה אכילה ״ אינטואטיבית ״ היא לא בהכרח בריאה או נכונה ולא פעם נחווה איתה בכלל עליה במשקל? איך אפשר כן לייצר אכילה אינטואיטיבית תומכת ולמה היא פחות תהיה מומלצת בזמן חיטוב כשאנשים מתקרבים כבר למשקל היעד? בקיצור פרק מלא בידע שאני ממש מקווה שהצלחתי לנגיש לכן, לנרמל דברים ולמי שחווה לופ בנושא- גם להוציא אותה ממנו ספרו לי מה חשבתן, אם חידשתי לכן ואיפה הפרק נגע בכן, זה ממש חשוב לי אוהבת מלא! :)
Topics covered
- אכילה אינטואיטיבית
- ירידה במשקל
- בריאות
- תזונה
- חיטוב
More episodes of תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל.
- איך להתנהל בחופשות חלק ב
- איך להתנהל בחופשות?
- מה זה neat ולמה הוא כל כך חשוב גם לירידה וגם לשמירה?
- פרק אירוח מיוחד עם נטלי ממכללת lbs
- מתיחת בטן ושאיבות שומן למי מתי ולמה ועל הניתוח שלי
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל. podcast page.