About this episode

The episode explores the concept of NEAT and its importance for weight loss and maintenance.

אז הפרק הזה נבין יותר לעומק את משמעות הneat - בשפה הפשוטה ״פעילות גופנית לא יזומה מה עומד מאחורי ה10 אלף צעדים ואיך זה קשור? למה הneat הוא זה שיכול לעזור לנו דווקא כשהחיטוב תקוע, למה הוא חשוב בעיקר גם לשמירה ואיך אנחנו יכולות להגדיל אותו וכך את השריפה היומית שלנו? פרק שיסביר הכל ויהיה גם פרקטי במיוחד אז ספרו לי מה חשבתן ואם הוא חידש לכן. חשוב לי מאוד לשמוע אתכן אוהבת!

Topics covered

• neat
• physical activity
• weight loss
• health
• fitness
• daily calorie burn

More episodes of תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל.

• איך להתנהל בחופשות חלק ב · July 19, 2026 · 1h 4m
• איך להתנהל בחופשות? · July 12, 2026 · 1h 1m
• ​אכילה אינטואיטיבית וירידה במשקל? · July 5, 2026 · 54 min
• פרק אירוח מיוחד עם נטלי ממכללת lbs · June 21, 2026 · 1h 11m
• מתיחת בטן ושאיבות שומן למי מתי ולמה ועל הניתוח שלי · June 14, 2026 · 46 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל. podcast page.