Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden
About this episode
The episode discusses how to find courage and strengthen our 'courage muscle' through mindfulness in challenging times.
Die Nachrichtenlage kann bedrückend sein. In Zeiten wie diesen brauchen wir Mut. Was Mut ist, wie wir unseren Mut-Muskel stärken können und wie wir mit Achtsamkeit mutiger werden. (Wiederholung vom 02. April 2025) ********** Quellen aus der Folge: Christopher J. Keller: Courage, psychological well-being, and somatic symptoms. Clinical Psychology Dissertations, 17, 2016. Pang, D., & Ruch, W. (2019). The mutual support model of mindfulness and character strengths. Mindfulness, 10, 1545-1559. ********** Dianes und Main Huongs Empfehlungen: Budde, M.R. (2023). How we learn tob e brave. Decisive Moments in Life and Faith. Authentic. ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Motivation: Achtsam ambitioniert sein und nach dem Warum fragen Lebensentwürfe: Was, wenn unsere Freunde an einem anderen Punkt sind? Zyklus: Die Superpower Menstruation achtsam nutzen ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram . ********** Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de
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